88° Dia Novo ânimo!

Sabe que eliminar 1/2kg me deu um ânimo danado? Eu tinha coragem de postar nada no blog, pois afinal este é uma blog de emagrecimento e não de chorumelas (será que é assim que escreve?) como tem sido!

O importante é que tenho consigo comer bem. Percebi que fritura não faz mais parte do meu cardápio e que não tenho sentido tanta fome, aquela fome psicológica. Quando como, como com fome de verdade, aquela que se sente quando se está há quatro horas sem comer nada e já é hora de alguma refeição!

Meu cardápio é composto sempre de arroz e feijão, salada, legume e uma carne e fruta de sobremesa! As quantidades vem diminuindo cada vez mais!

E o que considero o meu maior aliado tem sido a atividade física, nado pelo menos três vezes por semana e faço uma aula de hidro! Opto em geral, por fazer as coisas à pé, apesar do carro! Aliás, carro só com muita necessidade, porque o trânsito me estressa, o preço dos estacionamentos, do combustível, a indústria das multas, etc,etc,etc... Preciso morar numa cidade em que que eu possa fazer tudo à pé ou de metrô ou trem ou sei lá!

Acho que esse é o sonho de muitos.... Bon Appetit!

79° ao 87° Dia

Nesses dias muitas coisas aconteceram! Sabe quando as coisas parecem ter sido mexidas num liquidificador? Sai tudo do lugar e só fica a bagunça de diferente, por que o resto continua igual!!! A gente sofre, fica mexida, doída e não consegue entender o que aconteceu. Enfim, até o discurso fica confuso, como este!!!

A boa notícia é que emagreci 1/2 kg, é, um pote de margarina de 500g que acabou de sair de mim!!!! Viva eu, viva tudo, menos a barriga do Chico Barrigudo!!!

Essa é uma super notícia!!!!!

Conversei com uma amiga, há umas duas semanas e ela me disse que eu ando muito revoltada!!! E ela tem toda razão, ando mesmo! Não consigo enxergar perpectivas para mim...Tenho pensado em ir embora, só do Brasil, da Terra ainda não!!!

Eu nunca estive tão sem rumo na vida como agora!!! Sem esperança, sem perpectiva, sem vontade...Eu adoro minha vida. Sempre admirei pessoas que saíam das suas cidades, dos seus países para tentar a sorte fora, eu não me via fazendo isso, não tinha essa coragem, acho que não via necessidade de zarpar...Mas, tenho considerado essa hipótese... Talvez, seja uma oportunidade de recomeçar...

Mas, preciso recomeçar magrinha!!!!

Já disse que na próxima existência quero ser cantora? Pois é, quem sabe tenha a voz da Maria Callas ou da Aretha Franklin ou da Janis Joplin ou da queridíssima Maria Bethania!!!!!!!

É isso!!! Bon Appetit!!!!

Respect Só para compartilhar um pouco de boa música!!!!!

B
Bom divertimento!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

76°, 77° e 78° Dias

Tenho observado nesses dias de luta que já não consigo comer como antes!!! Ontem, fomos almoçar na casa do meu irmão, era churrasco! O cardápio: carnes, linguiça, arroz, salada, vinagrete, farofa, suco e de sobremesa um bolo/pavê de brigadeiro.
Comi com parcimônia, mas um pouco mais que o habitual...e comi sobremesa. Então, até o horário do jantar e eu almocei às 12h ou 12:30h, não senti fome. Fiquei muito tempo empachada e à noite tomei uma xícara de leite e  um pãozinho (pequeno) com margarina... Vamos lá, que a guerra ainda será longa!!!! Até breve!!!!Bon Appetit

74° e 75° Dias melhores virão!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ainda de TPM....

Como de costume dei uma passada no blog da Larissa e a danada postou um texto do Léo Jaime muito bacana, então procurei na net  e vou postá-lo para vocês, pedindo licença para a Larissa e agradecendo a generosidade!
Antes de postar queria contar uma coisinha: eu adoro o Léo Jaime e adoro ver o Léo Jaime falando, assisto ao Saia Justa, de que sou fã, e quando o Léo Jaime está, para mim é imperdível!!!!
Tietagem posta, vou ao que de fato interessa: há poucos dias, tive a coragem de dizer o seguinte: eu gosto tanto do Léo Jaime que a gordura dele não me incomoda!!!!!!!!!!!!!!!!! Gente, olha o absurdo!!!! Prestem atenção para o lugar de onde eu falo, da condição em que professo essas palavras profanas!!!
É duro não ceder à pressão social por um corpo ideal, um único modelo de corpo, que significa tudo e abre as portas do amor, do sexo, do reconhecimento, do sucesso profissional (independentemente da profissão), da aceitação social... me sinto sempre na obrigação de me desculpar por ser gorda, por causar tanto incomodo e olha que não sou obesa! Ontem, voltando do centro da cidade de ônibus, reparei no banco do outro lado do corredor, uma moça (andrógena!!!!) muito gorda e que mal cabia no lugar que lhe é era de direito, toda espremida, incomodada e estática. Então, ao seu lado sentou uma senhora, muito magra, a única que cabia ali. Reparei que a moça/o foi espremida o trajeto inteiro, até onde desci já durava uma hora e dez, e fiquei imaginando que ir espremida, sentindo dores no corpo e sem poder se mexer minimamente, era menos doloroso que o vexame e a humilhação de sentar no banco para obesos!!!!!
Pensei muito em mim, senti medo de chegar naquele estado e pensei na minha crueldade comigo mesma e com os gordos de um modo geral!!!! Estou envergonhada!!!!!
Segue o texto e para este BON Appetit!!!!!!

Gordo é o novo preto - Léo Jaime

Quando Felipe França aqui desembarcou com 3 medalhas, uma de ouro e duas de bronze,  vindo do último campeonato mundial de piscinas curtas, o que se comentava era seu peso. Com 100 KG e 14% de percentual de gordura ele era mais do que um grande atleta:  era a prova de que condicionamento e forma física não são necessariamente a mesma coisa.

Tenho os mesmos 14% de percentual de gordura. Ao longo dos anos fui aumentando de peso sem aumentar o percentual. A barriga cresce e é lá que guardo a perigosa gordura visceral. Estou sempre lidando com esta questão médica, e chata, mas tenho me mantido em forma e aumentado o peso magro, ou seja, adquirido músculos com muito exercício. Portanto, posso dizer que estou bem condicionado. Dito isto, vamos ao real incômodo da minha condição. Chega de me justificar. Detesto fazer isto.

Ao longo dos anos ouvi, e ainda ouço, inúmeros “nãos” profissionais com a justificativa de que minha aparência não é boa, preciso perder peso, pareço decadente etc. Passei 18 anos sem gravar um CD com minhas composições, e percebi que ninguém se interessava em sequer ouvir as novas canções. Embora eu já tivesse emplacado várias no nosso cancioneiro, parecia que estava claro para todo mundo que a minha barriga tinha substituído o meu talento.  Curiosamente o público nunca acreditou nisso e continuou a me tratar com carinho. Durante este tempo todo! Coleciono mais sucessos que fracassos  em tudo o que fiz no teatro, shows, TV, rádio ou em textos publicados na imprensa ou divulgados na internet. Considero ter conseguido vencer a resistência, mas não posso negar que ela exista e é muito forte. “Nadando contra a corrente, só pra exercitar”...

Voltando ao início: se um atleta pode ser medalha de ouro estando “acima do peso” seria correto dizer que existe um “peso” ideal? Nas olimpíadas os atletas têm os mais variados tipos físicos e, sim, alguns são “gordos”. Mas vamos olhar por outro ângulo.

Quando a adolescente lourinha matou os pais a pauladas em São Paulo, o comentário mais ouvido era “Como foi que uma moça tão bonita fez uma coisa dessas?” Como se gente bonita não matasse ninguém. Claro, os comerciais de TV só mostram rostos perfeitos, e todo mundo entende que são pessoas perfeitas. Será? Quando vi pela TV os bandidos fugindo da Vila Cruzeiro para o Complexo do Alemão não me lembro de ter visto um bando de gordinhos. Eram até bem atléticos e “magros”.

O título deste artigo se refere a um movimento americano, “Fat is the new black”. Repare que a tradução não é “o novo negro” mas sim “o novo preto”. É uma expressão do mundo da moda: o novo preto é aquilo que parece ser a óbvia boa escolha; o que não tem erro: o pretinho básico. Ainda que seja óbvia a sugestão de que gordos são, para muitos, “the nigger of the world”, o que o tal manifesto combate ferozmente.   

A maior parte da população do mundo está acima do “peso”, se é que existe um “peso”, e todos vamos ter que nos adaptar a esta realidade. Todos são ou vão ser gordos, ou gostar de um gordo, ou admirar um gordo, ou ter prazer com um, seja em que nível for. Conviva com esta ideia, amigo ou amiga. Não são os bonitos os que vão lhe dar prazer mas aqueles que querem lhe dar prazer e vão se esforçar para que você se dê conta disto. E, acredite, portadores de deficiências, magrinhos, carecas, altos, baixos, estão todos no páreo. O desejo transcende a forma. Beleza é uma coisa, gostosura é outra.

Neste manifesto (fat is the new black) americano há uma série de perguntas do tipo: você diria a alguém “Olha, você até tem um rostinho bonito, só precisa engordar uns quilinhos. E você sabe muito bem como, não é? É só ter um pouco de vergonha na cara”? Não diria. Por que, então, dizer o contrário parece razoável? E nem chamaria o Keith Richards ou a Amy Winehouse de decadentes porque eles andam muito magros.  Talento, voz, criatividade, profissionalismo, nada disso tem a ver com peso ou aparência física. Será difícil entender isto?

Há um grande, um enorme preconceito. Este sim está muito acima do peso. E parece que o preconceituoso professa sua maledicência com a generosidade dos santos: é para o seu bem! Uma ova! O preconceito contra os gordos é o único tolerado hoje em dia. Ou contra os feios, vá lá! Está claro que, ao contrário do que a arte, através dos séculos estabeleceu,  a partir de 1968 (com Twiggy) ser magricela é que é o tal. As formas arredondadas foram para o brejo depois de 25 vigorosos e rotundos milênios alimentando desejos e fantasias da alma humana.

Elvis é um dos meus heróis e eu prefiro sua fase mais madura. Quando diziam que ele estava decadente, embora cantasse como nunca. Um dia desses uma criança mal-educada quis ensinar ao meu filho que as pessoas ou eram magras ou eram gordas, e as magras eram melhores. Ainda bem que ele esqueceu em um segundo. Quando meu filho olha para mim vê o que eu sou para ele. Quando meu público olha para mim, acontece a mesma coisa. E o resto? O resto que vá para o inferno.

Eu digo que pra mim existem dois tipos de mulher: as que gostam de mim e as outras. E juro que as que gostam de mim são muito mais interessantes. Mulheres, parem com essa obsessão de perder dois quilos! Homens gostam de mulheres companheiras, bem humoradas e boas de cama. Homens, atenção!  Quem repara demais na celulite das moças acaba preferindo bunda de rapaz. Não que eu tenha algo contra isto.  Cada um que descubra o que lhe apraz.

Brincadeiras à parte, deixe-me concluir. Não é preciso aceitar, mas tolerar. Eu é que não sei se tenho estômago para tolerar esse preconceito. Por exemplo: ver o Ronaldo Fenômeno chorar ao despedir-se cortou-me o coração. Seu corpo não o venceu, o preconceito sim.  Aturar anos de humilhação é duro até para os heróis.

 Escrito por Leo Jaime às 12:41 AM

73° Dia TPM brava!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Estou de TPM, irritadíssima, mais do que o normal!!!!

Acho que sou capaz de morder a orelha de quem me provocar!!!!!Respire, respire....

Comecei bem hoje, meu café da manhã foi ótimo e ontem as coisas correram bem! Fiz um ratattoille, é um refogado ou assado francês de berinjela, tomate, abobrinha italiana e pimentão vermelho temperados com azeite, alho, cebola e sal. Ficou ótimo e saudável.

Para encerrar o dia, muito bem, fui ao cinema ver  O Discurso do Rei, sei que estou atrasada, mas melhor que cinema lotado!!!

Vale muito a pena, é um filme bem feito, delicado. Eu adorei!!! E recomendo!

Bon Apettit e Namastê

72 ° Dia (bem acompanhada!!!!) BEN L'ONCLE SOUL - SOUL MAN // Session acoustique - Blog.rocktrotteur.com

Gente, ontem visitei o blog da Larissa e estava postado um vídeo desses franceses e eu adorei, deem uma olhada que delícia de música e de idioma, além dos caras serem uns lindos!!!!
Bon Appetit

63° ao 71° Dia

Hoje me surpreendi ao descobrir mais uma seguidora! E isso aumenta minha responsabilidade! Sou uma pessoa que funciona bem, no mundo trabalho, sob pressão. Mas, para emagrecer a pressão funciona de um jeito horrível...pressionada, quero comer, mais e mais, parece que esse é o único prazer, a maior punição e a única válvula de escape!

Passei todos esses dias pensando e tentando. Dormia, muito mal por sinal, e acordava sempre disposta a reiniciar! Não quero e não vou desistir!
Desde que iniciei esse blog minha mãe começou sua dieta  e já emagreceu 06 ou 07 kg. Incrível não é?! Freud que o diga!!!!
Hoje fui comprar maiô para natação, pois os meus (da Adidas, só duraram 06 meses!!!!!). Paguei caro demais pela vida útil que tiveram. Então, resolvi comprar Speedo. Me disseram que duram mais, vamos ver! O que quero contar é que sempre me sinto o coco do cavalo do bandido quando entro em qualquer loja, sinto que as pessoas me olham pensando que para mim, vai ser difícil encontrar alguma coisa. É sempre um grande sofrimento, me sinto julgada e sentenciada, acho que as pessoas pensam como eu posso ser tão relaxada e descuidada de mim, qual o motivo de tamanho abandono comigo mesma. Penso que não valorizo a oportunidade de ter nascido humana, afinal eu poderia ter nascido qualquer coisa, mas nasci com polegar opositor e a capacidade de ter consciência sobre as coisas o que me diferencia dos outros seres, portanto. Então, porque que de posse da consciência do meu IMC EU NÃO FAÇO A DIETA COMO DEVE SER???????????????????????????????????????????????? Essa é outra questão para a Psicanálise...
Bom, por hoje é isso!!! Bon Appetit e Namastê

62° Dia

Finalmente, voltei a nadar!!!!Na verdade essa semana nadei três vezes e fiz duas aulas de hidro!

Minhas aulas na semana são chatíssimas e a de sábado é muito boa! O professor é competente, profissional, sempre tem uma boa resposta e tem didática... Agora o da semana é imaturo!!!

Estou falando tudo isso porque chega uma altura da vida que a gente não tolera mais gente imatura, sem profissionalismo, incompetente, dizem  que a gente fica mais chato, quanto mais velho...Então, ando bem velhinha, não tenho nenhuma paciência com esse tipo de gente!!! Tem muita gente boa no mercado e sem trabalho! Acabo surtando com essas coisas!

Bom, mas, afinal de contas o assunto do blog é EMAGRECER!!! Por isso, vou nadar no horário que posso, porque nadar é sempre muito bom!!!

Tenho nove meses para eliminar 30 kg!!!!!!!! Ainda dá tempo, preciso de muita disciplina e calma para conseguir e vou conseguir!!!!! Por hoje, é isso!

Bon Appetit e Namastê!!!!

61° Dia O que eu comi hoje?! Bem...

O que eu deveria ter comido....é isso e mais algumas coisinhas, como um filé de frango e um pouco de arroz e feijão....O que eu comi?
No café da manhã tudo certo, depois no almoço, estava na rua e resolvi que almoçaria quando chegasse em casa, almocei um miojo, às três da tarde e à noite, lá pelas nove, dois pedaços de pizza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E eu ainda acho que ter o corpinho da Ivete Sangalo é algo possível, desse jeito acho que não vai rolar  a festa!!!! O pior é que eu me arrependo tanto, principalmente, por que comer salada para mim é prazeroso, não é tortura nenhuma. Então, porque eu faço isso comigo!!!!!!!!!!! Preciso de análise, urgente!!! Bon Appetit!!!! Afinal, essa salada está linda!!!!!!!!!!

61° Dia

Andei pensando sobre os meus ideais de beleza e resolvi compartilhar com vocês:

1° lugar: as bailarinas!!!!!!!!!!!!!

2° lugar: as atletas!!!!!!!














3° lugar: talvez o menos ideal ou o mais possível!!!! IVETE SANGALO!!

VOCÊS ACHAM QUE EU ESTOU DELIRANDO???????????????????

É isso aí! Bon Appetit.

60° Dia

EU QUERO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Como eu havia prometido, me pesei!!!! Más notícias, recuperei dois potes de 500g de margarina! Também, fiquei quase um mês sem nadar e comendo além da conta. Andei olhando uns blogs de emagrecimento e parece que acontece isso com todo mundo! Acho que é aquele susto necessário!!!! Vamos continuar, sem desistir!!!! É isso. Bon Appetit e Namastê

58 e 59° Dias

Sabe aqueles dias em tudo parece ter sido batido no liquidificador e mesmo seguindo a receita passo a passo, o modo de fazer, a ordem dos ingredientes, a qualidade dos ingredientes, o bolo não sai?!

É assim que iniciei a semana!!! Não sei onde estava com a cabeça, fora do lugar certamente, quando escolhi fazer Psicologia! Minha relação com gente é de amor e ódio, constantemente, e em geral mais ódio que amor!

Quando me sinto assim lembro do Alienista do Machado de Assis, a história é de um médico psiquiatra que em certa altura resolve e interna a cidade toda e num segundo momento desinterna todo mundo e se interna!!!

Ando, desde a minha experiência no CERCA, meio de mal com a Psicologia! Na verdade, não é com a ciência, acho que ando de mal comigo mesma! Pois é, o bolo não saiu ainda, acho que deu errado e talvez seja melhor seguir outra receita, agora com ingredientes ruins, em desordem, sem seguir receita alguma, talvez não exista receita!!!!

É isso!!!