57° Dia

Que delícia! Há tempos não dormia à tarde, mas é domingo, chovia, refrescou, e tinha um silêncio delicioso! Então dormi...

Hoje as coisas correram bem, comi com parcimônia, mas não pesei! Estava muito ocupada e quando me lembrei já era tarde, a farmácia que costumo me pesar já estava fechada!!! Mas, amanhã me peso e volto a nadar!!!

Por hoje é isso!!!

Bon Appetit e Namastê!!!

56° Dia

As coisas correram bem hoje! Coloquei um short que ficava bem apertado e estava me servindo bem, fiquei feliz!

Não nado desde o dia 12, na verdade nadei um único dia! Mas, segunda-feira volto com  força total. Meu corpo reclama, não durmo direito, e minha lombalgia de tensão fica dando sinais, sinto uma fisgada na lombar e em geral essas fisgadas indicam que vou travar, então segunda retorno sem falta!

Preciso dizer uma coisa, ontem fui ver Cisne Negro, que lindo, triste, dramático!!!! Adorei o filme, mas ainda estou digerindo tudo! Minha síntese é de que é um filme para mulheres, acho que os homens não vão gostar!
É um filme freudiano e que nos coloca diante da nossa sombra ( a junguiana!), dos nossos medos, sobretudo aqueles que nos paralisam, enfim da nossa loucura de cada dia!

Vejam!!! Please!!!!!!

Eu demorei muito para ver Sobre Meninos e Lobos, que é um filme que os homens gostam, mas me surpreendi...sempre vale a pena a arte!

Me peso amanhã! Prometo! E amanhã, também, vou arrumar meu perfil!!!

Bon Appetit e Namastê!!!

55° Dia ( Acho que me perdi na contagem, preciso rever!!)

Bom, vamos lá: ontem almocei uma porção pequena de macarrão alho e óleo (azeite!!!) e uma salada de pepino com tomate e uma banana de sobremesa.
No jantar comi 03 colheres de arroz, 01 sobrecoxa de frango cozida e uma salada de rúcula com tomate, 01 copo de suco natural de goiaba e uma banana prata de sobremesa.

Mas, fui para a reunião do Budismo e lá pelas dez da noite senti fome e tomei outro copo de suco de goiaba e umas bolachinhas de água. Comi além da conta!!! Poderia ter ficado só com o suco!

Hoje, comi 03 biscoitos de água, dois deles com: uma fatia de queijo branco e tomate picadinho com azeite e o terceiro com margarina e duas xícaras de café.

Espero almoçar diretinho!!!

É isso!

Ah, prometo me pesar no domingo!!!

Bon Appetit!

Ah, esqueci de contar: ontem fui atender e o lanche do grupo era uma Ana Maria, 01 sachê de club social e uma suco  de manga de caixinha bem geladinho! Isso lá pelas 4 da tarde.Então,  eu adoro Ana Maria, na verdade esse bolinho me lembra infância e eu morria de vontade de Ana Maria, mas não tinha em casa, era caro e supérfulo...então tem uma coisa de resgate com esse doce, não sei explicar...O fato é que acabei comendo um bolinho do pacotinho e o suco! Não estava com fome, mas... preciso resistir a essas situações! E principalmente, preciso ser honesta comigo e com vocês, também!

54° Dia

Ontem, fiquei pensando na postagem que tinha acabado de fazer e que digo que vou escrever direitinho hoje.
Então, acho que me perdi no meio caminho e já não tenho falado sobre o principal: EMAGRECIMENTO!

Parece, parece não, que eu estou fingindo para mim mesma que o motivo exclusivo desse blog não é acompanhar o meu emagrecimento, as minhas dietas, o que como e deixo de comer! Está perdendo o sentido, eu nunca mais me pesei, não falei mais do peso e parece até que eu já eliminei os 30 kg...

Ninguém merece isso de novo! Estou entrando mais uma vez naquele Samsara! Sei lá, deve ser cármico esse negócio de emagrecer!

Não, na verdade não é! Preciso me chamar à razão e voltar a fazer o que é preciso ser feito! Amanhã volto a nadar com a antiga disciplina e hoje, já no café da manhã, comi certinho! Vou me empenhar mais neste blog, quero colocar umas fotos, melhorar a cara dele de um modo geral, mas preciso de ajuda! E acho que já sei para quem vou pedir! Vamos ao que interessa de fato!

Café da Manhã
01 pão francês sem miolo com duas fatias finas de mortadela (que eu adoro, Perdigão Ouro!) e algumas folhas de rúcula e um fio de azeite - Rúcula, sim!!!! Fibras pela manhã ajudam no funcionamento do instestino e o azeite a mesma coisa! É uma questão de hábito e no verão fica muito mais fácil comer verduras pela manhã!

1/2 mamão papaya

01 xícara de café com adoçante, claro!

É isso aí! Bon Appetit e Namastê!

52° e 53° Dias

Oi, tô super cansada hoje. Não consegui dormir direito a noite passada! Sabe, a boa e velha insônia que me acompanha e me maltrata desde sempre! Então, amanhã escrevo direitinho!!! Até mais! Namastê!

51° Dia

Hoje voltei a me exercitar, fiz uma aula de hidro. Mas, não deu para nadar! A aula foi muito boa, mas preciso de mais, me faz muita falta nadar. Tenho dormido muito mal! É certo que sou insone desde sempre, mas a natação vinha me ajudando e nessa semana que passei sem nadar não consegui dormir direito e isso é péssimo para a vida de um modo geral. Quando não se dorme tudo fica fora do lugar, principalmente o humor e a disposição e pra ajudar estou de TPM e morrendo de vontade de comer um chocolate, estou resistindo há três dias!!!

Agora mesmo, estou com fome e com uma vontade louca de tomar café-com-leite, pão e manteiga. Ai, que delícia. Vou esperar até o jantar, vou comer uma fruta!!!

Bon Appetit e até breve!

50° e 51° Dia

Final de semana é sempre prova de fogo! Tem sempre uma comida diferente e sobremesa e vontade e não fome  de verdade, de repetir tudo. Ontem e hoje minha casa esteve muito cheia de gente e consequentemente cheia de comida, também, e como recebemos visitas teve refrigerante, que é algo raro em casa, não somos adeptos de refrigerantes, o que é bem legal! Mas, quando a gente vê acaba não resistindo!

Não exagerei nas porções, mas comi doce e essa semana não nadei!!!

Amanhã é segunda-feira, uma nova chance de recomeçar...então vamos lá!

Até amanhã, bon appetit e namastê!!!!

48° e 49° Dias (corridos!!!!)

 Eu sei que prometi escrever diariamente, mas não deu e vou contar o motivo ou os motivos.
Acho que existe uma conspiração contra mim, só pode ser isso!!!

Em 1° lugar: vocês leram A pomba? É o livro de um francês, Patrick Suskind (acho que é assim que se escreve), o mesmo autor de O Perfume, que é ótimo e que virou filme e eu não vi. Então, A pomba, conta a história de um senhor francês, pacato cidadão, que leva uma vida regrada, linear, sem grandes emoções, um pouco Kantiana, até que um dia ele encontra no parapeito da sua janela uma POMBA e isso é suficiente para sacudir, desestruturar por completo a sua vida. Pois bem, no meu caso não foi uma simples pombinha francesa, ao contrário foi um ratão bem brasileiro, malandro, espertalhão que resolveu roubar a comida da Fabíola, a minha cachorra velhinha e ceguinha.

Acontece que nesse dia, cheguei tarde em casa, depois de um dia muito cansativo e logo o belezão resolveu aparecer e o resultado não foi outro, depois de armada a ratoeira, fechamos a casa e ficamos presos com medo do rato. Ficamos até tarde de campana e finalmente, bingo, o bichão caiu na armadilha, isso já era bem tarde e não tive ânimo para escrever, pensei em postar algo bem pequeno, mas liguei o computador e nada, foi a conspiração da ratazana...

Não posso nem dizer Bon Appetit depois dessa história... Então, namastê!!!!
    

47° Dia Credo!!!!!

Bom, como prometido estou aqui postando. Ainda não sei bem o que dizer!

Mas, a tempestade parece estar cessando e dizem que depois da tempestade vem a bonança e espero por ela ansiosamente!

Essa semana não nadei e acho que não vou nadar! Tive uns probleminhas e vou decidir se retorno ou não! Quero muito nadar, adoro água e adoro esporte e não quero parar de nadar. Mas, às vezes é preciso fazer escolhas nem sempre muito agradáveis!!!

Ando meio maluca e claro que a minha dieta também! Tenho comido sem fome, mas mesmo assim como!
E como, eu como!!!

Acho que  hoje é isso!!!

Vou ver se faço umas fotos, hoje meu café da manhã estava tão lindo que me arrependi de não ter fotografado! Mas, vou repetir o cardápio e fotografar!!! Me aguardem!!!!

Bon Appetit e Namastê!!!!

9,10,11,12,13,14 e 15 de Fevereiro de 2011

Realmente ando em falta com os meus leitores e, principalmente, ando em falta comigo!

Tive dificuldade em escrever esses dias todos! Não que não tivesse o que falar, tinha e muito! Mas, sabe aqueles períodos em que a tempestade não cessa e você está lá no meio dela tentando se segurar de pé? Pois é, passei por isso esses dias e a tempestade tava acontecendo dentro e fora de mim!

Vocês querem saber como anda minha dieta, afinal esse blog se propõe a isso, não é mesmo!

A verdade é que não tem andado, anda meio parada! Mas, não de vez nem esquecida! Dei uma relaxada, apenas! O que tem acontecido é que elimino 500g daí recupero 700g, outra hora aconte o contrário! Reflexo do que estou vivendo, altos e baixos, inversamente, proporcional, entenderam?!

Estou confusa mesmo, mas pretendo não deixar de escrever diariamente!!!

No domingo conversei com um amigo que disse que um blog se torna interessante pela continuidade, pela rotina, enfim não encontro a palavra certa agora, mas as pessoas se interessam por um blog que tem postagens diárias, menos por fotos ou qualquer outra coisa!   Então, pretendo, pelo menos tentar, fazer postagens diárias, a partir de agora!

Comentei que estava acompanhando uns blogs bem legais! Tem muitos blogs de emagrecimento, as pessoas emagreceram muitos quilos, 40, 50, enfim, mas a maioria fez cirurgia, a redução do estômago, do intestino, assim por diante. Mas, tem um blog de uma moça que emagreceu até agora 43kg se reeducando, deem uma olhada, por que é bem legal!!! Boa leitura e bon appetit

http://www.meuemagrecimento.com/ 

34°,35°,36°,37°,38° e 39° Ufa!!!

Me desculpem a falta de compromisso! Sei que venho promentendo que não vou deixar de escrever, mas, enfim, entretanto... Preciso de disciplina, como em quase tudo na vida e esse tem sido um exercício importante...

Andei olhando uns blogs muiiiiiiiiiiito legais e super bem feitos, estou com vergonha do meu!!! Esses blogs, em primeiro lugar tem postagem diária, o queseria  óbvio para um diário! Depois, tem muitas fotos lindas e vários links e perfil e tudo mais!

Nossa, precisa de muito tempo e organização e habilidade e etc e tal para manter um blog interessante e decente! Acho que preciso me familiarizar com essa ferramenta para tirar dela o que tem de melhor, vou tentar!!!! I promisse!!!!!!

Bom, por algumas semanas andei no olho do furacão e não consegui fazer a dieta direitinho, como deve ser. Não comi demais, mas não deixei de comer sobremesa, ainda que em pequena quantidade, para quem quer eliminar peso, fica difícil. Comi doce de banana, romeu e julieta, mas, no domingo comi um pedaço, bem pequeno de bolo de chocolate com brigadeiro. Que horror e que vergonha!!!

Mas, retomei a rotina na segunda-feira!

Já falei que eu sou budista, né? Então, ontem participei de um evento maravilhoso, lá na BSGI, vou explicar!

O Budismo que professo é leigo, ou seja, não temos vinculação com o clero. A figura jurídica é de Ong. Somos uma entidade que tem como missão a Criação de Valores, a partir da promoção da Paz, Cultura e Educação. A filisofia que norteia nossas ações é a Filosofia Humanista. Como entidade religiosa nosso objetivo é expandir o movimento para a Paz Mundial, que chamamos de Kossen-rufu, através da recitação de um mantra ou oração que é a seguinte: Nam-myoho-rengue-kyo. A recitação dessa oração, de forma bem simples e sintética, nos coloca em sintonia com a energia vital do universo, é como se nos alinhássemos e nossa vida passasse a orbitar com a energia que gira a roda.

Essa oração, desde que recitada, tem o poder de extrair a iluminação inerente de cada ser humano. Além disso, a prática religiosa permite que tranformemos nosso carma e o nosso destino. Até  o pior carma é possível de ser transformado.

Nos orientamos pelos goshos, que são escrituras sagradas. Esse Budismo que professo é o Budismo de Nitiren Daishonin.

Não temos uma figura clerical, como um papa ou um pastor, sei lá. Mas, nossa organização tem um presidente, o Dr. Daisaku Ikeda, que é um escritor e intelectual reconhecido internacionalmente e um dos poucos pacifistas da atualidade, ainda vivo. O presidente Ikeda é um mestre que nos orienta para o caminho do bem. Por que afinal de contas para o caminho do mal, não necessitamos orientação, simplemente vamos.

Enfim, esse Fórum reuniu pessoas de vários estados e teve como objetivo pensar a meneira como cada um dentro da sua atividade profissional poderia expandir o movimento pela paz. Então, fomos presenteados com relatos de comprovação, ou seja, pessoas que relataram a transformação de suas vidas após intensa recitação do Daimoku, como chamamos, o Nam-myoho-rengue-kyo, e isso é muito fortalecedor. Fomos presentados, ainda, com dança, música popular e erudita, cantada e instrumental, com poesia, com teatro, enfim.

Enfim, tenho muito orgulho e gratidão por pertencer a essa Organização!

Por hoje é só! Bon Apettit e até amanhã, espero!!!!!

33° e 34° Dias

Tenho duas notícias, uma boa e outra nem tanto: a 1ª é que estou bem melhor, menos triste e menos desanimada e a 2ª é que recuperei alguns gramas, não chega a ser um pote de margarina, mas... Já esperava, é a recaída do compulsivo!!!

Paciência!!!! Vou retomar o caminho, afinal, 'caminante no hay camino', o caminho eu mesma devo fazer ao caminhar!

Tenho exagerado no n° de refeições, não sinto fome, mas sinto necessidade de fazer um lanche à tarde e tem sido praticamente uma refeição completa, então em tese e apenas em tese eu não precisaria jantar. Mas, pera aí, necessidade de jantar do ponto de vista de quem?! Do meu, louco e incontrolável, o horário do jantar não pode ser substituído por nada além do próprio jantar!!!

Mas, isso vai mudar! Afinal de contas se no horário do jantar ou do almoço ou de qualquer refeição estou presa no congestionamento e detono um pacote de biscoito de água ou de chocolate ou três barrinhas de cereal (credo!!!) ou sei lá o que for comestível, não preciso chegar em casa e comer outra vez, já comi demais, não é mesmo? Então, agora vai ser assim, se por acaso comer qualquer coisa no horário do jantar, considerarei-me jantada e ponto final! Claro que terei  critério, se comer apenas uma barrinha de cereal ou uma fruta, farei a refeição corretamente assim que puder!!!

Ah, queria contar que as pessoas estão lendo o blog e pedindo para eu não deixar de escrever! Fiquei feliz e muito grata!!! Obrigada e bon appetit ( afinal, comer pouco é muito mais apetitoso que comer sem medida!!!)

Beijos e até amanhã!!!

32° Dia

Andei lendo um blog muito bacana de uma menina chamada Larissa que emagreceu 43kg!

Todas as dietas que já fiz foram super complicadas nos dez primeiros dias, mas essa foi diferente. Os primeiros dias foram fáceis e os que se seguiram é que foram muito complicados e estão sendo!

Eu sei o que fazer para emagrecer! Sei que diminuir quantidades, melhorar a qualidade e praticar esportes é a equação do emagrecimento! Consumo menos, gasto mais e emagreço!

Mas, tem um componente, acho que uma variável que as ciências exatas não contam. E essa variável faz toda a diferença! A variável emocional, afetiva, psíquica! Precisamos de paz para concluir nossos projetos, um mínimo de paz e segurança! E nesse momento estou pisando em ovos, andando no fio da navalha e me segurando não sei nem em quê! Talvez na minha fé!

Não me pesei essa semana e nem sei o motivo, talvez falta de motivação!

Não pretendo desistir! E não vou!

É isso por hoje! Espero estar melhor amanhã!