Nesse domingo, enfiei o pé na jaca! Não comi demais, mas tudo que tinha era muito calórico.Na verdade poderia ter feito as opções saudáveis, mas não fiz. Então, acabei comendo lazanha, bife à milanesa ( quatro vezes mais calórico que o bife apenas frito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) E ainda comi bolo de aniversário! As únicas coisas saudáveis foram suco de limão natural e salada d repolho e tomate.
Recebi do meu amigo o link de uma reportagem que veio a calhar e quero compartilhar com vocês! Segue o link:
http://saude.ig.com.br/bemestar/quando+a+dor+de+ser+obeso+e+maior+do+que+o+prazer+de+comer/n1596829362826.html#7
Boa leitura e Bon Appetit
segunda-feira, 11 de abril de 2011
quarta-feira, 6 de abril de 2011
89° ao 94° Dia 06/04/2011
Nunca tive um diário! Sempre achei difícil ter o compromisso de escrever todos os dias e nunca tive segurança de que minhas informações ultra secretas não fossem descobertas sem querer pela minha mãe!!!!
Depois relutei muito às redes sociais, mas acabei vencida e acho que sempre corremos um grande risco em qualquer exposição que façamos da nossa vida! O que é preciso é encontrarmos o equilíbrio, coisa perdida e talvez nunca vista na humanidade, pelo menos na nossa sociedade, não!
Tenho dificuldade para escrever diariamente, por que suponho sempre que as pessoas irão saber que se eu não escrevi é porque não tinha o que escrever...mas, não é assim, eu mesma acompanho alguns blogs, na verdade dois, e ultimamente apenas um, porquê? Por que em um deles o blogueiro é como eu, fica dias e dias sem escrever e perde a graça. Então, não tenho acompanhado...
Imagino que com o meu blog aconteça a mesma coisa!
Não tenho feito grandes avanços na dieta, em termos de peso, lá na balança, mas meu corpo está mudando...A atividade física diária tem definido meus músculos e gordura transformada em músculo, pesa!
Minhas roupas estão largas, meus braços afinaram e definiram, as pernas também. Minha cintura está mais marcada! Enfim, de grão em grão, a galinha ( no meu caso) esvazia o papo!!!
E tem sido assim...é um exercício diário de paciência e perseverança! A vida é assim! E só agora depois de metade da vida vivida é que sei que os planos são possíveis a curto prazo, a médio prazo e a longo prazo. E que querer emagrecer 30 kg em dois meses ou pior deitar gorda e amanhecer magra é frustração líquida e certa!!!
Sendo assim, exercitemos a paciência e principalmente o planejamento com perseverança!!!!
Bon Appetit e até breve!!!
Depois relutei muito às redes sociais, mas acabei vencida e acho que sempre corremos um grande risco em qualquer exposição que façamos da nossa vida! O que é preciso é encontrarmos o equilíbrio, coisa perdida e talvez nunca vista na humanidade, pelo menos na nossa sociedade, não!
Tenho dificuldade para escrever diariamente, por que suponho sempre que as pessoas irão saber que se eu não escrevi é porque não tinha o que escrever...mas, não é assim, eu mesma acompanho alguns blogs, na verdade dois, e ultimamente apenas um, porquê? Por que em um deles o blogueiro é como eu, fica dias e dias sem escrever e perde a graça. Então, não tenho acompanhado...
Imagino que com o meu blog aconteça a mesma coisa!
Não tenho feito grandes avanços na dieta, em termos de peso, lá na balança, mas meu corpo está mudando...A atividade física diária tem definido meus músculos e gordura transformada em músculo, pesa!
Minhas roupas estão largas, meus braços afinaram e definiram, as pernas também. Minha cintura está mais marcada! Enfim, de grão em grão, a galinha ( no meu caso) esvazia o papo!!!
E tem sido assim...é um exercício diário de paciência e perseverança! A vida é assim! E só agora depois de metade da vida vivida é que sei que os planos são possíveis a curto prazo, a médio prazo e a longo prazo. E que querer emagrecer 30 kg em dois meses ou pior deitar gorda e amanhecer magra é frustração líquida e certa!!!
Sendo assim, exercitemos a paciência e principalmente o planejamento com perseverança!!!!
Bon Appetit e até breve!!!
quinta-feira, 31 de março de 2011
88° Dia Novo ânimo!
Sabe que eliminar 1/2kg me deu um ânimo danado? Eu tinha coragem de postar nada no blog, pois afinal este é uma blog de emagrecimento e não de chorumelas (será que é assim que escreve?) como tem sido!
O importante é que tenho consigo comer bem. Percebi que fritura não faz mais parte do meu cardápio e que não tenho sentido tanta fome, aquela fome psicológica. Quando como, como com fome de verdade, aquela que se sente quando se está há quatro horas sem comer nada e já é hora de alguma refeição!
Meu cardápio é composto sempre de arroz e feijão, salada, legume e uma carne e fruta de sobremesa! As quantidades vem diminuindo cada vez mais!
E o que considero o meu maior aliado tem sido a atividade física, nado pelo menos três vezes por semana e faço uma aula de hidro! Opto em geral, por fazer as coisas à pé, apesar do carro! Aliás, carro só com muita necessidade, porque o trânsito me estressa, o preço dos estacionamentos, do combustível, a indústria das multas, etc,etc,etc... Preciso morar numa cidade em que que eu possa fazer tudo à pé ou de metrô ou trem ou sei lá!
Acho que esse é o sonho de muitos.... Bon Appetit!
O importante é que tenho consigo comer bem. Percebi que fritura não faz mais parte do meu cardápio e que não tenho sentido tanta fome, aquela fome psicológica. Quando como, como com fome de verdade, aquela que se sente quando se está há quatro horas sem comer nada e já é hora de alguma refeição!
Meu cardápio é composto sempre de arroz e feijão, salada, legume e uma carne e fruta de sobremesa! As quantidades vem diminuindo cada vez mais!
E o que considero o meu maior aliado tem sido a atividade física, nado pelo menos três vezes por semana e faço uma aula de hidro! Opto em geral, por fazer as coisas à pé, apesar do carro! Aliás, carro só com muita necessidade, porque o trânsito me estressa, o preço dos estacionamentos, do combustível, a indústria das multas, etc,etc,etc... Preciso morar numa cidade em que que eu possa fazer tudo à pé ou de metrô ou trem ou sei lá!
Acho que esse é o sonho de muitos.... Bon Appetit!
quarta-feira, 30 de março de 2011
79° ao 87° Dia
Nesses dias muitas coisas aconteceram! Sabe quando as coisas parecem ter sido mexidas num liquidificador? Sai tudo do lugar e só fica a bagunça de diferente, por que o resto continua igual!!! A gente sofre, fica mexida, doída e não consegue entender o que aconteceu. Enfim, até o discurso fica confuso, como este!!!
A boa notícia é que emagreci 1/2 kg, é, um pote de margarina de 500g que acabou de sair de mim!!!! Viva eu, viva tudo, menos a barriga do Chico Barrigudo!!!
Essa é uma super notícia!!!!!
Conversei com uma amiga, há umas duas semanas e ela me disse que eu ando muito revoltada!!! E ela tem toda razão, ando mesmo! Não consigo enxergar perpectivas para mim...Tenho pensado em ir embora, só do Brasil, da Terra ainda não!!!
Eu nunca estive tão sem rumo na vida como agora!!! Sem esperança, sem perpectiva, sem vontade...Eu adoro minha vida. Sempre admirei pessoas que saíam das suas cidades, dos seus países para tentar a sorte fora, eu não me via fazendo isso, não tinha essa coragem, acho que não via necessidade de zarpar...Mas, tenho considerado essa hipótese... Talvez, seja uma oportunidade de recomeçar...
Mas, preciso recomeçar magrinha!!!!
Já disse que na próxima existência quero ser cantora? Pois é, quem sabe tenha a voz da Maria Callas ou da Aretha Franklin ou da Janis Joplin ou da queridíssima Maria Bethania!!!!!!!
É isso!!! Bon Appetit!!!!
A boa notícia é que emagreci 1/2 kg, é, um pote de margarina de 500g que acabou de sair de mim!!!! Viva eu, viva tudo, menos a barriga do Chico Barrigudo!!!
Essa é uma super notícia!!!!!
Conversei com uma amiga, há umas duas semanas e ela me disse que eu ando muito revoltada!!! E ela tem toda razão, ando mesmo! Não consigo enxergar perpectivas para mim...Tenho pensado em ir embora, só do Brasil, da Terra ainda não!!!
Eu nunca estive tão sem rumo na vida como agora!!! Sem esperança, sem perpectiva, sem vontade...Eu adoro minha vida. Sempre admirei pessoas que saíam das suas cidades, dos seus países para tentar a sorte fora, eu não me via fazendo isso, não tinha essa coragem, acho que não via necessidade de zarpar...Mas, tenho considerado essa hipótese... Talvez, seja uma oportunidade de recomeçar...
Mas, preciso recomeçar magrinha!!!!
Já disse que na próxima existência quero ser cantora? Pois é, quem sabe tenha a voz da Maria Callas ou da Aretha Franklin ou da Janis Joplin ou da queridíssima Maria Bethania!!!!!!!
É isso!!! Bon Appetit!!!!
Respect Só para compartilhar um pouco de boa música!!!!!
B
Bom divertimento!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bom divertimento!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
segunda-feira, 21 de março de 2011
76°, 77° e 78° Dias
Tenho observado nesses dias de luta que já não consigo comer como antes!!! Ontem, fomos almoçar na casa do meu irmão, era churrasco! O cardápio: carnes, linguiça, arroz, salada, vinagrete, farofa, suco e de sobremesa um bolo/pavê de brigadeiro.
Comi com parcimônia, mas um pouco mais que o habitual...e comi sobremesa. Então, até o horário do jantar e eu almocei às 12h ou 12:30h, não senti fome. Fiquei muito tempo empachada e à noite tomei uma xícara de leite e um pãozinho (pequeno) com margarina... Vamos lá, que a guerra ainda será longa!!!! Até breve!!!!Bon Appetit
Comi com parcimônia, mas um pouco mais que o habitual...e comi sobremesa. Então, até o horário do jantar e eu almocei às 12h ou 12:30h, não senti fome. Fiquei muito tempo empachada e à noite tomei uma xícara de leite e um pãozinho (pequeno) com margarina... Vamos lá, que a guerra ainda será longa!!!! Até breve!!!!Bon Appetit
sexta-feira, 18 de março de 2011
74° e 75° Dias melhores virão!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ainda de TPM....
Como de costume dei uma passada no blog da Larissa e a danada postou um texto do Léo Jaime muito bacana, então procurei na net e vou postá-lo para vocês, pedindo licença para a Larissa e agradecendo a generosidade!
Antes de postar queria contar uma coisinha: eu adoro o Léo Jaime e adoro ver o Léo Jaime falando, assisto ao Saia Justa, de que sou fã, e quando o Léo Jaime está, para mim é imperdível!!!!
Tietagem posta, vou ao que de fato interessa: há poucos dias, tive a coragem de dizer o seguinte: eu gosto tanto do Léo Jaime que a gordura dele não me incomoda!!!!!!!!!!!!!!!!! Gente, olha o absurdo!!!! Prestem atenção para o lugar de onde eu falo, da condição em que professo essas palavras profanas!!!
É duro não ceder à pressão social por um corpo ideal, um único modelo de corpo, que significa tudo e abre as portas do amor, do sexo, do reconhecimento, do sucesso profissional (independentemente da profissão), da aceitação social... me sinto sempre na obrigação de me desculpar por ser gorda, por causar tanto incomodo e olha que não sou obesa! Ontem, voltando do centro da cidade de ônibus, reparei no banco do outro lado do corredor, uma moça (andrógena!!!!) muito gorda e que mal cabia no lugar que lhe é era de direito, toda espremida, incomodada e estática. Então, ao seu lado sentou uma senhora, muito magra, a única que cabia ali. Reparei que a moça/o foi espremida o trajeto inteiro, até onde desci já durava uma hora e dez, e fiquei imaginando que ir espremida, sentindo dores no corpo e sem poder se mexer minimamente, era menos doloroso que o vexame e a humilhação de sentar no banco para obesos!!!!!
Pensei muito em mim, senti medo de chegar naquele estado e pensei na minha crueldade comigo mesma e com os gordos de um modo geral!!!! Estou envergonhada!!!!!
Segue o texto e para este BON Appetit!!!!!!
Gordo é o novo preto - Léo Jaime
Escrito por Leo Jaime às 12:41 AM
Como de costume dei uma passada no blog da Larissa e a danada postou um texto do Léo Jaime muito bacana, então procurei na net e vou postá-lo para vocês, pedindo licença para a Larissa e agradecendo a generosidade!
Antes de postar queria contar uma coisinha: eu adoro o Léo Jaime e adoro ver o Léo Jaime falando, assisto ao Saia Justa, de que sou fã, e quando o Léo Jaime está, para mim é imperdível!!!!
Tietagem posta, vou ao que de fato interessa: há poucos dias, tive a coragem de dizer o seguinte: eu gosto tanto do Léo Jaime que a gordura dele não me incomoda!!!!!!!!!!!!!!!!! Gente, olha o absurdo!!!! Prestem atenção para o lugar de onde eu falo, da condição em que professo essas palavras profanas!!!
É duro não ceder à pressão social por um corpo ideal, um único modelo de corpo, que significa tudo e abre as portas do amor, do sexo, do reconhecimento, do sucesso profissional (independentemente da profissão), da aceitação social... me sinto sempre na obrigação de me desculpar por ser gorda, por causar tanto incomodo e olha que não sou obesa! Ontem, voltando do centro da cidade de ônibus, reparei no banco do outro lado do corredor, uma moça (andrógena!!!!) muito gorda e que mal cabia no lugar que lhe é era de direito, toda espremida, incomodada e estática. Então, ao seu lado sentou uma senhora, muito magra, a única que cabia ali. Reparei que a moça/o foi espremida o trajeto inteiro, até onde desci já durava uma hora e dez, e fiquei imaginando que ir espremida, sentindo dores no corpo e sem poder se mexer minimamente, era menos doloroso que o vexame e a humilhação de sentar no banco para obesos!!!!!
Pensei muito em mim, senti medo de chegar naquele estado e pensei na minha crueldade comigo mesma e com os gordos de um modo geral!!!! Estou envergonhada!!!!!
Segue o texto e para este BON Appetit!!!!!!
Quando Felipe França aqui desembarcou com 3 medalhas, uma de ouro e duas de bronze, vindo do último campeonato mundial de piscinas curtas, o que se comentava era seu peso. Com 100 KG e 14% de percentual de gordura ele era mais do que um grande atleta: era a prova de que condicionamento e forma física não são necessariamente a mesma coisa.
Tenho os mesmos 14% de percentual de gordura. Ao longo dos anos fui aumentando de peso sem aumentar o percentual. A barriga cresce e é lá que guardo a perigosa gordura visceral. Estou sempre lidando com esta questão médica, e chata, mas tenho me mantido em forma e aumentado o peso magro, ou seja, adquirido músculos com muito exercício. Portanto, posso dizer que estou bem condicionado. Dito isto, vamos ao real incômodo da minha condição. Chega de me justificar. Detesto fazer isto.
Ao longo dos anos ouvi, e ainda ouço, inúmeros “nãos” profissionais com a justificativa de que minha aparência não é boa, preciso perder peso, pareço decadente etc. Passei 18 anos sem gravar um CD com minhas composições, e percebi que ninguém se interessava em sequer ouvir as novas canções. Embora eu já tivesse emplacado várias no nosso cancioneiro, parecia que estava claro para todo mundo que a minha barriga tinha substituído o meu talento. Curiosamente o público nunca acreditou nisso e continuou a me tratar com carinho. Durante este tempo todo! Coleciono mais sucessos que fracassos em tudo o que fiz no teatro, shows, TV, rádio ou em textos publicados na imprensa ou divulgados na internet. Considero ter conseguido vencer a resistência, mas não posso negar que ela exista e é muito forte. “Nadando contra a corrente, só pra exercitar”...
Voltando ao início: se um atleta pode ser medalha de ouro estando “acima do peso” seria correto dizer que existe um “peso” ideal? Nas olimpíadas os atletas têm os mais variados tipos físicos e, sim, alguns são “gordos”. Mas vamos olhar por outro ângulo.
Quando a adolescente lourinha matou os pais a pauladas em São Paulo, o comentário mais ouvido era “Como foi que uma moça tão bonita fez uma coisa dessas?” Como se gente bonita não matasse ninguém. Claro, os comerciais de TV só mostram rostos perfeitos, e todo mundo entende que são pessoas perfeitas. Será? Quando vi pela TV os bandidos fugindo da Vila Cruzeiro para o Complexo do Alemão não me lembro de ter visto um bando de gordinhos. Eram até bem atléticos e “magros”.
O título deste artigo se refere a um movimento americano, “Fat is the new black”. Repare que a tradução não é “o novo negro” mas sim “o novo preto”. É uma expressão do mundo da moda: o novo preto é aquilo que parece ser a óbvia boa escolha; o que não tem erro: o pretinho básico. Ainda que seja óbvia a sugestão de que gordos são, para muitos, “the nigger of the world”, o que o tal manifesto combate ferozmente.
A maior parte da população do mundo está acima do “peso”, se é que existe um “peso”, e todos vamos ter que nos adaptar a esta realidade. Todos são ou vão ser gordos, ou gostar de um gordo, ou admirar um gordo, ou ter prazer com um, seja em que nível for. Conviva com esta ideia, amigo ou amiga. Não são os bonitos os que vão lhe dar prazer mas aqueles que querem lhe dar prazer e vão se esforçar para que você se dê conta disto. E, acredite, portadores de deficiências, magrinhos, carecas, altos, baixos, estão todos no páreo. O desejo transcende a forma. Beleza é uma coisa, gostosura é outra.
Neste manifesto (fat is the new black) americano há uma série de perguntas do tipo: você diria a alguém “Olha, você até tem um rostinho bonito, só precisa engordar uns quilinhos. E você sabe muito bem como, não é? É só ter um pouco de vergonha na cara”? Não diria. Por que, então, dizer o contrário parece razoável? E nem chamaria o Keith Richards ou a Amy Winehouse de decadentes porque eles andam muito magros. Talento, voz, criatividade, profissionalismo, nada disso tem a ver com peso ou aparência física. Será difícil entender isto?
Há um grande, um enorme preconceito. Este sim está muito acima do peso. E parece que o preconceituoso professa sua maledicência com a generosidade dos santos: é para o seu bem! Uma ova! O preconceito contra os gordos é o único tolerado hoje em dia. Ou contra os feios, vá lá! Está claro que, ao contrário do que a arte, através dos séculos estabeleceu, a partir de 1968 (com Twiggy) ser magricela é que é o tal. As formas arredondadas foram para o brejo depois de 25 vigorosos e rotundos milênios alimentando desejos e fantasias da alma humana.
Elvis é um dos meus heróis e eu prefiro sua fase mais madura. Quando diziam que ele estava decadente, embora cantasse como nunca. Um dia desses uma criança mal-educada quis ensinar ao meu filho que as pessoas ou eram magras ou eram gordas, e as magras eram melhores. Ainda bem que ele esqueceu em um segundo. Quando meu filho olha para mim vê o que eu sou para ele. Quando meu público olha para mim, acontece a mesma coisa. E o resto? O resto que vá para o inferno.
Eu digo que pra mim existem dois tipos de mulher: as que gostam de mim e as outras. E juro que as que gostam de mim são muito mais interessantes. Mulheres, parem com essa obsessão de perder dois quilos! Homens gostam de mulheres companheiras, bem humoradas e boas de cama. Homens, atenção! Quem repara demais na celulite das moças acaba preferindo bunda de rapaz. Não que eu tenha algo contra isto. Cada um que descubra o que lhe apraz.
Brincadeiras à parte, deixe-me concluir. Não é preciso aceitar, mas tolerar. Eu é que não sei se tenho estômago para tolerar esse preconceito. Por exemplo: ver o Ronaldo Fenômeno chorar ao despedir-se cortou-me o coração. Seu corpo não o venceu, o preconceito sim. Aturar anos de humilhação é duro até para os heróis.
Escrito por Leo Jaime às 12:41 AM
quarta-feira, 16 de março de 2011
73° Dia TPM brava!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Estou de TPM, irritadíssima, mais do que o normal!!!!
Acho que sou capaz de morder a orelha de quem me provocar!!!!!Respire, respire....
Comecei bem hoje, meu café da manhã foi ótimo e ontem as coisas correram bem! Fiz um ratattoille, é um refogado ou assado francês de berinjela, tomate, abobrinha italiana e pimentão vermelho temperados com azeite, alho, cebola e sal. Ficou ótimo e saudável.
Para encerrar o dia, muito bem, fui ao cinema ver O Discurso do Rei, sei que estou atrasada, mas melhor que cinema lotado!!!
Vale muito a pena, é um filme bem feito, delicado. Eu adorei!!! E recomendo!
Bon Apettit e Namastê
Acho que sou capaz de morder a orelha de quem me provocar!!!!!Respire, respire....
Comecei bem hoje, meu café da manhã foi ótimo e ontem as coisas correram bem! Fiz um ratattoille, é um refogado ou assado francês de berinjela, tomate, abobrinha italiana e pimentão vermelho temperados com azeite, alho, cebola e sal. Ficou ótimo e saudável.
Para encerrar o dia, muito bem, fui ao cinema ver O Discurso do Rei, sei que estou atrasada, mas melhor que cinema lotado!!!
Vale muito a pena, é um filme bem feito, delicado. Eu adorei!!! E recomendo!
Bon Apettit e Namastê
terça-feira, 15 de março de 2011
72 ° Dia (bem acompanhada!!!!) BEN L'ONCLE SOUL - SOUL MAN // Session acoustique - Blog.rocktrotteur.com
Gente, ontem visitei o blog da Larissa e estava postado um vídeo desses franceses e eu adorei, deem uma olhada que delícia de música e de idioma, além dos caras serem uns lindos!!!!
Bon Appetit
segunda-feira, 14 de março de 2011
63° ao 71° Dia
Hoje me surpreendi ao descobrir mais uma seguidora! E isso aumenta minha responsabilidade! Sou uma pessoa que funciona bem, no mundo trabalho, sob pressão. Mas, para emagrecer a pressão funciona de um jeito horrível...pressionada, quero comer, mais e mais, parece que esse é o único prazer, a maior punição e a única válvula de escape!
Passei todos esses dias pensando e tentando. Dormia, muito mal por sinal, e acordava sempre disposta a reiniciar! Não quero e não vou desistir!
Desde que iniciei esse blog minha mãe começou sua dieta e já emagreceu 06 ou 07 kg. Incrível não é?! Freud que o diga!!!!
Hoje fui comprar maiô para natação, pois os meus (da Adidas, só duraram 06 meses!!!!!). Paguei caro demais pela vida útil que tiveram. Então, resolvi comprar Speedo. Me disseram que duram mais, vamos ver! O que quero contar é que sempre me sinto o coco do cavalo do bandido quando entro em qualquer loja, sinto que as pessoas me olham pensando que para mim, vai ser difícil encontrar alguma coisa. É sempre um grande sofrimento, me sinto julgada e sentenciada, acho que as pessoas pensam como eu posso ser tão relaxada e descuidada de mim, qual o motivo de tamanho abandono comigo mesma. Penso que não valorizo a oportunidade de ter nascido humana, afinal eu poderia ter nascido qualquer coisa, mas nasci com polegar opositor e a capacidade de ter consciência sobre as coisas o que me diferencia dos outros seres, portanto. Então, porque que de posse da consciência do meu IMC EU NÃO FAÇO A DIETA COMO DEVE SER???????????????????????????????????????????????? Essa é outra questão para a Psicanálise...
Bom, por hoje é isso!!! Bon Appetit e Namastê
Desde que iniciei esse blog minha mãe começou sua dieta e já emagreceu 06 ou 07 kg. Incrível não é?! Freud que o diga!!!!
Hoje fui comprar maiô para natação, pois os meus (da Adidas, só duraram 06 meses!!!!!). Paguei caro demais pela vida útil que tiveram. Então, resolvi comprar Speedo. Me disseram que duram mais, vamos ver! O que quero contar é que sempre me sinto o coco do cavalo do bandido quando entro em qualquer loja, sinto que as pessoas me olham pensando que para mim, vai ser difícil encontrar alguma coisa. É sempre um grande sofrimento, me sinto julgada e sentenciada, acho que as pessoas pensam como eu posso ser tão relaxada e descuidada de mim, qual o motivo de tamanho abandono comigo mesma. Penso que não valorizo a oportunidade de ter nascido humana, afinal eu poderia ter nascido qualquer coisa, mas nasci com polegar opositor e a capacidade de ter consciência sobre as coisas o que me diferencia dos outros seres, portanto. Então, porque que de posse da consciência do meu IMC EU NÃO FAÇO A DIETA COMO DEVE SER???????????????????????????????????????????????? Essa é outra questão para a Psicanálise...
Bom, por hoje é isso!!! Bon Appetit e Namastê
sábado, 5 de março de 2011
62° Dia
Finalmente, voltei a nadar!!!!Na verdade essa semana nadei três vezes e fiz duas aulas de hidro!
Minhas aulas na semana são chatíssimas e a de sábado é muito boa! O professor é competente, profissional, sempre tem uma boa resposta e tem didática... Agora o da semana é imaturo!!!
Estou falando tudo isso porque chega uma altura da vida que a gente não tolera mais gente imatura, sem profissionalismo, incompetente, dizem que a gente fica mais chato, quanto mais velho...Então, ando bem velhinha, não tenho nenhuma paciência com esse tipo de gente!!! Tem muita gente boa no mercado e sem trabalho! Acabo surtando com essas coisas!
Bom, mas, afinal de contas o assunto do blog é EMAGRECER!!! Por isso, vou nadar no horário que posso, porque nadar é sempre muito bom!!!
Tenho nove meses para eliminar 30 kg!!!!!!!! Ainda dá tempo, preciso de muita disciplina e calma para conseguir e vou conseguir!!!!! Por hoje, é isso!
Bon Appetit e Namastê!!!!
Minhas aulas na semana são chatíssimas e a de sábado é muito boa! O professor é competente, profissional, sempre tem uma boa resposta e tem didática... Agora o da semana é imaturo!!!
Estou falando tudo isso porque chega uma altura da vida que a gente não tolera mais gente imatura, sem profissionalismo, incompetente, dizem que a gente fica mais chato, quanto mais velho...Então, ando bem velhinha, não tenho nenhuma paciência com esse tipo de gente!!! Tem muita gente boa no mercado e sem trabalho! Acabo surtando com essas coisas!
Bom, mas, afinal de contas o assunto do blog é EMAGRECER!!! Por isso, vou nadar no horário que posso, porque nadar é sempre muito bom!!!
Tenho nove meses para eliminar 30 kg!!!!!!!! Ainda dá tempo, preciso de muita disciplina e calma para conseguir e vou conseguir!!!!! Por hoje, é isso!
Bon Appetit e Namastê!!!!
sexta-feira, 4 de março de 2011
61° Dia O que eu comi hoje?! Bem...
O que eu deveria ter comido....é isso e mais algumas coisinhas, como um filé de frango e um pouco de arroz e feijão....O que eu comi?
No café da manhã tudo certo, depois no almoço, estava na rua e resolvi que almoçaria quando chegasse em casa, almocei um miojo, às três da tarde e à noite, lá pelas nove, dois pedaços de pizza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E eu ainda acho que ter o corpinho da Ivete Sangalo é algo possível, desse jeito acho que não vai rolar a festa!!!! O pior é que eu me arrependo tanto, principalmente, por que comer salada para mim é prazeroso, não é tortura nenhuma. Então, porque eu faço isso comigo!!!!!!!!!!! Preciso de análise, urgente!!! Bon Appetit!!!! Afinal, essa salada está linda!!!!!!!!!!
No café da manhã tudo certo, depois no almoço, estava na rua e resolvi que almoçaria quando chegasse em casa, almocei um miojo, às três da tarde e à noite, lá pelas nove, dois pedaços de pizza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E eu ainda acho que ter o corpinho da Ivete Sangalo é algo possível, desse jeito acho que não vai rolar a festa!!!! O pior é que eu me arrependo tanto, principalmente, por que comer salada para mim é prazeroso, não é tortura nenhuma. Então, porque eu faço isso comigo!!!!!!!!!!! Preciso de análise, urgente!!! Bon Appetit!!!! Afinal, essa salada está linda!!!!!!!!!!
61° Dia
Andei pensando sobre os meus ideais de beleza e resolvi compartilhar com vocês:
1° lugar: as bailarinas!!!!!!!!!!!!!
2° lugar: as atletas!!!!!!!
3° lugar: talvez o menos ideal ou o mais possível!!!! IVETE SANGALO!!
VOCÊS ACHAM QUE EU ESTOU DELIRANDO???????????????????
É isso aí! Bon Appetit.
2° lugar: as atletas!!!!!!!
3° lugar: talvez o menos ideal ou o mais possível!!!! IVETE SANGALO!!
VOCÊS ACHAM QUE EU ESTOU DELIRANDO???????????????????
É isso aí! Bon Appetit.
quinta-feira, 3 de março de 2011
60° Dia
EU QUERO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Como eu havia prometido, me pesei!!!! Más notícias, recuperei dois potes de 500g de margarina! Também, fiquei quase um mês sem nadar e comendo além da conta. Andei olhando uns blogs de emagrecimento e parece que acontece isso com todo mundo! Acho que é aquele susto necessário!!!! Vamos continuar, sem desistir!!!! É isso. Bon Appetit e Namastê
terça-feira, 1 de março de 2011
58 e 59° Dias
Sabe aqueles dias em tudo parece ter sido batido no liquidificador e mesmo seguindo a receita passo a passo, o modo de fazer, a ordem dos ingredientes, a qualidade dos ingredientes, o bolo não sai?!
É assim que iniciei a semana!!! Não sei onde estava com a cabeça, fora do lugar certamente, quando escolhi fazer Psicologia! Minha relação com gente é de amor e ódio, constantemente, e em geral mais ódio que amor!
Quando me sinto assim lembro do Alienista do Machado de Assis, a história é de um médico psiquiatra que em certa altura resolve e interna a cidade toda e num segundo momento desinterna todo mundo e se interna!!!
Ando, desde a minha experiência no CERCA, meio de mal com a Psicologia! Na verdade, não é com a ciência, acho que ando de mal comigo mesma! Pois é, o bolo não saiu ainda, acho que deu errado e talvez seja melhor seguir outra receita, agora com ingredientes ruins, em desordem, sem seguir receita alguma, talvez não exista receita!!!!
É isso!!!
É assim que iniciei a semana!!! Não sei onde estava com a cabeça, fora do lugar certamente, quando escolhi fazer Psicologia! Minha relação com gente é de amor e ódio, constantemente, e em geral mais ódio que amor!
Ando, desde a minha experiência no CERCA, meio de mal com a Psicologia! Na verdade, não é com a ciência, acho que ando de mal comigo mesma! Pois é, o bolo não saiu ainda, acho que deu errado e talvez seja melhor seguir outra receita, agora com ingredientes ruins, em desordem, sem seguir receita alguma, talvez não exista receita!!!!
É isso!!!
domingo, 27 de fevereiro de 2011
57° Dia
Que delícia! Há tempos não dormia à tarde, mas é domingo, chovia, refrescou, e tinha um silêncio delicioso! Então dormi...
Hoje as coisas correram bem, comi com parcimônia, mas não pesei! Estava muito ocupada e quando me lembrei já era tarde, a farmácia que costumo me pesar já estava fechada!!! Mas, amanhã me peso e volto a nadar!!!
Por hoje é isso!!!
Bon Appetit e Namastê!!!
Hoje as coisas correram bem, comi com parcimônia, mas não pesei! Estava muito ocupada e quando me lembrei já era tarde, a farmácia que costumo me pesar já estava fechada!!! Mas, amanhã me peso e volto a nadar!!!
Por hoje é isso!!!
Bon Appetit e Namastê!!!
sábado, 26 de fevereiro de 2011
56° Dia
Não nado desde o dia 12, na verdade nadei um único dia! Mas, segunda-feira volto com força total. Meu corpo reclama, não durmo direito, e minha lombalgia de tensão fica dando sinais, sinto uma fisgada na lombar e em geral essas fisgadas indicam que vou travar, então segunda retorno sem falta!
Preciso dizer uma coisa, ontem fui ver Cisne Negro, que lindo, triste, dramático!!!! Adorei o filme, mas ainda estou digerindo tudo! Minha síntese é de que é um filme para mulheres, acho que os homens não vão gostar!
É um filme freudiano e que nos coloca diante da nossa sombra ( a junguiana!), dos nossos medos, sobretudo aqueles que nos paralisam, enfim da nossa loucura de cada dia!
Vejam!!! Please!!!!!!
Eu demorei muito para ver Sobre Meninos e Lobos, que é um filme que os homens gostam, mas me surpreendi...sempre vale a pena a arte!
Me peso amanhã! Prometo! E amanhã, também, vou arrumar meu perfil!!!
Bon Appetit e Namastê!!!
sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011
55° Dia ( Acho que me perdi na contagem, preciso rever!!)
Bom, vamos lá: ontem almocei uma porção pequena de macarrão alho e óleo (azeite!!!) e uma salada de pepino com tomate e uma banana de sobremesa.
No jantar comi 03 colheres de arroz, 01 sobrecoxa de frango cozida e uma salada de rúcula com tomate, 01 copo de suco natural de goiaba e uma banana prata de sobremesa.
Mas, fui para a reunião do Budismo e lá pelas dez da noite senti fome e tomei outro copo de suco de goiaba e umas bolachinhas de água. Comi além da conta!!! Poderia ter ficado só com o suco!
Hoje, comi 03 biscoitos de água, dois deles com: uma fatia de queijo branco e tomate picadinho com azeite e o terceiro com margarina e duas xícaras de café.
Espero almoçar diretinho!!!
É isso!
Ah, prometo me pesar no domingo!!!
Bon Appetit!
Ah, esqueci de contar: ontem fui atender e o lanche do grupo era uma Ana Maria, 01 sachê de club social e uma suco de manga de caixinha bem geladinho! Isso lá pelas 4 da tarde.Então, eu adoro Ana Maria, na verdade esse bolinho me lembra infância e eu morria de vontade de Ana Maria, mas não tinha em casa, era caro e supérfulo...então tem uma coisa de resgate com esse doce, não sei explicar...O fato é que acabei comendo um bolinho do pacotinho e o suco! Não estava com fome, mas... preciso resistir a essas situações! E principalmente, preciso ser honesta comigo e com vocês, também!
No jantar comi 03 colheres de arroz, 01 sobrecoxa de frango cozida e uma salada de rúcula com tomate, 01 copo de suco natural de goiaba e uma banana prata de sobremesa.
Mas, fui para a reunião do Budismo e lá pelas dez da noite senti fome e tomei outro copo de suco de goiaba e umas bolachinhas de água. Comi além da conta!!! Poderia ter ficado só com o suco!
Hoje, comi 03 biscoitos de água, dois deles com: uma fatia de queijo branco e tomate picadinho com azeite e o terceiro com margarina e duas xícaras de café.
Espero almoçar diretinho!!!
É isso!
Ah, prometo me pesar no domingo!!!
Bon Appetit!
Ah, esqueci de contar: ontem fui atender e o lanche do grupo era uma Ana Maria, 01 sachê de club social e uma suco de manga de caixinha bem geladinho! Isso lá pelas 4 da tarde.Então, eu adoro Ana Maria, na verdade esse bolinho me lembra infância e eu morria de vontade de Ana Maria, mas não tinha em casa, era caro e supérfulo...então tem uma coisa de resgate com esse doce, não sei explicar...O fato é que acabei comendo um bolinho do pacotinho e o suco! Não estava com fome, mas... preciso resistir a essas situações! E principalmente, preciso ser honesta comigo e com vocês, também!
quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011
54° Dia
Ontem, fiquei pensando na postagem que tinha acabado de fazer e que digo que vou escrever direitinho hoje.
Então, acho que me perdi no meio caminho e já não tenho falado sobre o principal: EMAGRECIMENTO!
Parece, parece não, que eu estou fingindo para mim mesma que o motivo exclusivo desse blog não é acompanhar o meu emagrecimento, as minhas dietas, o que como e deixo de comer! Está perdendo o sentido, eu nunca mais me pesei, não falei mais do peso e parece até que eu já eliminei os 30 kg...
Ninguém merece isso de novo! Estou entrando mais uma vez naquele Samsara! Sei lá, deve ser cármico esse negócio de emagrecer!
Não, na verdade não é! Preciso me chamar à razão e voltar a fazer o que é preciso ser feito! Amanhã volto a nadar com a antiga disciplina e hoje, já no café da manhã, comi certinho! Vou me empenhar mais neste blog, quero colocar umas fotos, melhorar a cara dele de um modo geral, mas preciso de ajuda! E acho que já sei para quem vou pedir! Vamos ao que interessa de fato!
Café da Manhã
01 pão francês sem miolo com duas fatias finas de mortadela (que eu adoro, Perdigão Ouro!) e algumas folhas de rúcula e um fio de azeite - Rúcula, sim!!!! Fibras pela manhã ajudam no funcionamento do instestino e o azeite a mesma coisa! É uma questão de hábito e no verão fica muito mais fácil comer verduras pela manhã!
1/2 mamão papaya
01 xícara de café com adoçante, claro!
É isso aí! Bon Appetit e Namastê!
Então, acho que me perdi no meio caminho e já não tenho falado sobre o principal: EMAGRECIMENTO!
Parece, parece não, que eu estou fingindo para mim mesma que o motivo exclusivo desse blog não é acompanhar o meu emagrecimento, as minhas dietas, o que como e deixo de comer! Está perdendo o sentido, eu nunca mais me pesei, não falei mais do peso e parece até que eu já eliminei os 30 kg...
Ninguém merece isso de novo! Estou entrando mais uma vez naquele Samsara! Sei lá, deve ser cármico esse negócio de emagrecer!
Não, na verdade não é! Preciso me chamar à razão e voltar a fazer o que é preciso ser feito! Amanhã volto a nadar com a antiga disciplina e hoje, já no café da manhã, comi certinho! Vou me empenhar mais neste blog, quero colocar umas fotos, melhorar a cara dele de um modo geral, mas preciso de ajuda! E acho que já sei para quem vou pedir! Vamos ao que interessa de fato!
Café da Manhã
01 pão francês sem miolo com duas fatias finas de mortadela (que eu adoro, Perdigão Ouro!) e algumas folhas de rúcula e um fio de azeite - Rúcula, sim!!!! Fibras pela manhã ajudam no funcionamento do instestino e o azeite a mesma coisa! É uma questão de hábito e no verão fica muito mais fácil comer verduras pela manhã!
1/2 mamão papaya
01 xícara de café com adoçante, claro!
É isso aí! Bon Appetit e Namastê!
quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011
52° e 53° Dias
Oi, tô super cansada hoje. Não consegui dormir direito a noite passada! Sabe, a boa e velha insônia que me acompanha e me maltrata desde sempre! Então, amanhã escrevo direitinho!!! Até mais! Namastê!
segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011
51° Dia
Hoje voltei a me exercitar, fiz uma aula de hidro. Mas, não deu para nadar! A aula foi muito boa, mas preciso de mais, me faz muita falta nadar. Tenho dormido muito mal! É certo que sou insone desde sempre, mas a natação vinha me ajudando e nessa semana que passei sem nadar não consegui dormir direito e isso é péssimo para a vida de um modo geral. Quando não se dorme tudo fica fora do lugar, principalmente o humor e a disposição e pra ajudar estou de TPM e morrendo de vontade de comer um chocolate, estou resistindo há três dias!!!
Agora mesmo, estou com fome e com uma vontade louca de tomar café-com-leite, pão e manteiga. Ai, que delícia. Vou esperar até o jantar, vou comer uma fruta!!!
Bon Appetit e até breve!
Agora mesmo, estou com fome e com uma vontade louca de tomar café-com-leite, pão e manteiga. Ai, que delícia. Vou esperar até o jantar, vou comer uma fruta!!!
Bon Appetit e até breve!
domingo, 20 de fevereiro de 2011
50° e 51° Dia
Final de semana é sempre prova de fogo! Tem sempre uma comida diferente e sobremesa e vontade e não fome de verdade, de repetir tudo. Ontem e hoje minha casa esteve muito cheia de gente e consequentemente cheia de comida, também, e como recebemos visitas teve refrigerante, que é algo raro em casa, não somos adeptos de refrigerantes, o que é bem legal! Mas, quando a gente vê acaba não resistindo!
Não exagerei nas porções, mas comi doce e essa semana não nadei!!!
Amanhã é segunda-feira, uma nova chance de recomeçar...então vamos lá!
Até amanhã, bon appetit e namastê!!!!
Não exagerei nas porções, mas comi doce e essa semana não nadei!!!
Amanhã é segunda-feira, uma nova chance de recomeçar...então vamos lá!
Até amanhã, bon appetit e namastê!!!!
sábado, 19 de fevereiro de 2011
48° e 49° Dias (corridos!!!!)
Eu sei que prometi escrever diariamente, mas não deu e vou contar o motivo ou os motivos.
Acho que existe uma conspiração contra mim, só pode ser isso!!!
Em 1° lugar: vocês leram A pomba? É o livro de um francês, Patrick Suskind (acho que é assim que se escreve), o mesmo autor de O Perfume, que é ótimo e que virou filme e eu não vi. Então, A pomba, conta a história de um senhor francês, pacato cidadão, que leva uma vida regrada, linear, sem grandes emoções, um pouco Kantiana, até que um dia ele encontra no parapeito da sua janela uma POMBA e isso é suficiente para sacudir, desestruturar por completo a sua vida. Pois bem, no meu caso não foi uma simples pombinha francesa, ao contrário foi um ratão bem brasileiro, malandro, espertalhão que resolveu roubar a comida da Fabíola, a minha cachorra velhinha e ceguinha.
Acontece que nesse dia, cheguei tarde em casa, depois de um dia muito cansativo e logo o belezão resolveu aparecer e o resultado não foi outro, depois de armada a ratoeira, fechamos a casa e ficamos presos com medo do rato. Ficamos até tarde de campana e finalmente, bingo, o bichão caiu na armadilha, isso já era bem tarde e não tive ânimo para escrever, pensei em postar algo bem pequeno, mas liguei o computador e nada, foi a conspiração da ratazana...
Não posso nem dizer Bon Appetit depois dessa história... Então, namastê!!!!
Acho que existe uma conspiração contra mim, só pode ser isso!!!
Em 1° lugar: vocês leram A pomba? É o livro de um francês, Patrick Suskind (acho que é assim que se escreve), o mesmo autor de O Perfume, que é ótimo e que virou filme e eu não vi. Então, A pomba, conta a história de um senhor francês, pacato cidadão, que leva uma vida regrada, linear, sem grandes emoções, um pouco Kantiana, até que um dia ele encontra no parapeito da sua janela uma POMBA e isso é suficiente para sacudir, desestruturar por completo a sua vida. Pois bem, no meu caso não foi uma simples pombinha francesa, ao contrário foi um ratão bem brasileiro, malandro, espertalhão que resolveu roubar a comida da Fabíola, a minha cachorra velhinha e ceguinha.
Acontece que nesse dia, cheguei tarde em casa, depois de um dia muito cansativo e logo o belezão resolveu aparecer e o resultado não foi outro, depois de armada a ratoeira, fechamos a casa e ficamos presos com medo do rato. Ficamos até tarde de campana e finalmente, bingo, o bichão caiu na armadilha, isso já era bem tarde e não tive ânimo para escrever, pensei em postar algo bem pequeno, mas liguei o computador e nada, foi a conspiração da ratazana...
Não posso nem dizer Bon Appetit depois dessa história... Então, namastê!!!!
quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011
47° Dia Credo!!!!!
Bom, como prometido estou aqui postando. Ainda não sei bem o que dizer!
Mas, a tempestade parece estar cessando e dizem que depois da tempestade vem a bonança e espero por ela ansiosamente!
Essa semana não nadei e acho que não vou nadar! Tive uns probleminhas e vou decidir se retorno ou não! Quero muito nadar, adoro água e adoro esporte e não quero parar de nadar. Mas, às vezes é preciso fazer escolhas nem sempre muito agradáveis!!!
Ando meio maluca e claro que a minha dieta também! Tenho comido sem fome, mas mesmo assim como!
E como, eu como!!!
Acho que hoje é isso!!!
Vou ver se faço umas fotos, hoje meu café da manhã estava tão lindo que me arrependi de não ter fotografado! Mas, vou repetir o cardápio e fotografar!!! Me aguardem!!!!
Bon Appetit e Namastê!!!!
Mas, a tempestade parece estar cessando e dizem que depois da tempestade vem a bonança e espero por ela ansiosamente!
Essa semana não nadei e acho que não vou nadar! Tive uns probleminhas e vou decidir se retorno ou não! Quero muito nadar, adoro água e adoro esporte e não quero parar de nadar. Mas, às vezes é preciso fazer escolhas nem sempre muito agradáveis!!!
Ando meio maluca e claro que a minha dieta também! Tenho comido sem fome, mas mesmo assim como!
E como, eu como!!!
Acho que hoje é isso!!!
Vou ver se faço umas fotos, hoje meu café da manhã estava tão lindo que me arrependi de não ter fotografado! Mas, vou repetir o cardápio e fotografar!!! Me aguardem!!!!
Bon Appetit e Namastê!!!!
terça-feira, 15 de fevereiro de 2011
9,10,11,12,13,14 e 15 de Fevereiro de 2011
Realmente ando em falta com os meus leitores e, principalmente, ando em falta comigo!
Tive dificuldade em escrever esses dias todos! Não que não tivesse o que falar, tinha e muito! Mas, sabe aqueles períodos em que a tempestade não cessa e você está lá no meio dela tentando se segurar de pé? Pois é, passei por isso esses dias e a tempestade tava acontecendo dentro e fora de mim!
Vocês querem saber como anda minha dieta, afinal esse blog se propõe a isso, não é mesmo!
A verdade é que não tem andado, anda meio parada! Mas, não de vez nem esquecida! Dei uma relaxada, apenas! O que tem acontecido é que elimino 500g daí recupero 700g, outra hora aconte o contrário! Reflexo do que estou vivendo, altos e baixos, inversamente, proporcional, entenderam?!
Estou confusa mesmo, mas pretendo não deixar de escrever diariamente!!!
No domingo conversei com um amigo que disse que um blog se torna interessante pela continuidade, pela rotina, enfim não encontro a palavra certa agora, mas as pessoas se interessam por um blog que tem postagens diárias, menos por fotos ou qualquer outra coisa! Então, pretendo, pelo menos tentar, fazer postagens diárias, a partir de agora!
Comentei que estava acompanhando uns blogs bem legais! Tem muitos blogs de emagrecimento, as pessoas emagreceram muitos quilos, 40, 50, enfim, mas a maioria fez cirurgia, a redução do estômago, do intestino, assim por diante. Mas, tem um blog de uma moça que emagreceu até agora 43kg se reeducando, deem uma olhada, por que é bem legal!!! Boa leitura e bon appetit
http://www.meuemagrecimento.com/
Tive dificuldade em escrever esses dias todos! Não que não tivesse o que falar, tinha e muito! Mas, sabe aqueles períodos em que a tempestade não cessa e você está lá no meio dela tentando se segurar de pé? Pois é, passei por isso esses dias e a tempestade tava acontecendo dentro e fora de mim!
Vocês querem saber como anda minha dieta, afinal esse blog se propõe a isso, não é mesmo!
A verdade é que não tem andado, anda meio parada! Mas, não de vez nem esquecida! Dei uma relaxada, apenas! O que tem acontecido é que elimino 500g daí recupero 700g, outra hora aconte o contrário! Reflexo do que estou vivendo, altos e baixos, inversamente, proporcional, entenderam?!
Estou confusa mesmo, mas pretendo não deixar de escrever diariamente!!!
No domingo conversei com um amigo que disse que um blog se torna interessante pela continuidade, pela rotina, enfim não encontro a palavra certa agora, mas as pessoas se interessam por um blog que tem postagens diárias, menos por fotos ou qualquer outra coisa! Então, pretendo, pelo menos tentar, fazer postagens diárias, a partir de agora!
Comentei que estava acompanhando uns blogs bem legais! Tem muitos blogs de emagrecimento, as pessoas emagreceram muitos quilos, 40, 50, enfim, mas a maioria fez cirurgia, a redução do estômago, do intestino, assim por diante. Mas, tem um blog de uma moça que emagreceu até agora 43kg se reeducando, deem uma olhada, por que é bem legal!!! Boa leitura e bon appetit
http://www.meuemagrecimento.com/
terça-feira, 8 de fevereiro de 2011
34°,35°,36°,37°,38° e 39° Ufa!!!
Me desculpem a falta de compromisso! Sei que venho promentendo que não vou deixar de escrever, mas, enfim, entretanto... Preciso de disciplina, como em quase tudo na vida e esse tem sido um exercício importante...
Andei olhando uns blogs muiiiiiiiiiiito legais e super bem feitos, estou com vergonha do meu!!! Esses blogs, em primeiro lugar tem postagem diária, o queseria óbvio para um diário! Depois, tem muitas fotos lindas e vários links e perfil e tudo mais!
Nossa, precisa de muito tempo e organização e habilidade e etc e tal para manter um blog interessante e decente! Acho que preciso me familiarizar com essa ferramenta para tirar dela o que tem de melhor, vou tentar!!!! I promisse!!!!!!
Bom, por algumas semanas andei no olho do furacão e não consegui fazer a dieta direitinho, como deve ser. Não comi demais, mas não deixei de comer sobremesa, ainda que em pequena quantidade, para quem quer eliminar peso, fica difícil. Comi doce de banana, romeu e julieta, mas, no domingo comi um pedaço, bem pequeno de bolo de chocolate com brigadeiro. Que horror e que vergonha!!!
Mas, retomei a rotina na segunda-feira!
Já falei que eu sou budista, né? Então, ontem participei de um evento maravilhoso, lá na BSGI, vou explicar!
O Budismo que professo é leigo, ou seja, não temos vinculação com o clero. A figura jurídica é de Ong. Somos uma entidade que tem como missão a Criação de Valores, a partir da promoção da Paz, Cultura e Educação. A filisofia que norteia nossas ações é a Filosofia Humanista. Como entidade religiosa nosso objetivo é expandir o movimento para a Paz Mundial, que chamamos de Kossen-rufu, através da recitação de um mantra ou oração que é a seguinte: Nam-myoho-rengue-kyo. A recitação dessa oração, de forma bem simples e sintética, nos coloca em sintonia com a energia vital do universo, é como se nos alinhássemos e nossa vida passasse a orbitar com a energia que gira a roda.
Essa oração, desde que recitada, tem o poder de extrair a iluminação inerente de cada ser humano. Além disso, a prática religiosa permite que tranformemos nosso carma e o nosso destino. Até o pior carma é possível de ser transformado.
Nos orientamos pelos goshos, que são escrituras sagradas. Esse Budismo que professo é o Budismo de Nitiren Daishonin.
Não temos uma figura clerical, como um papa ou um pastor, sei lá. Mas, nossa organização tem um presidente, o Dr. Daisaku Ikeda, que é um escritor e intelectual reconhecido internacionalmente e um dos poucos pacifistas da atualidade, ainda vivo. O presidente Ikeda é um mestre que nos orienta para o caminho do bem. Por que afinal de contas para o caminho do mal, não necessitamos orientação, simplemente vamos.
Enfim, esse Fórum reuniu pessoas de vários estados e teve como objetivo pensar a meneira como cada um dentro da sua atividade profissional poderia expandir o movimento pela paz. Então, fomos presenteados com relatos de comprovação, ou seja, pessoas que relataram a transformação de suas vidas após intensa recitação do Daimoku, como chamamos, o Nam-myoho-rengue-kyo, e isso é muito fortalecedor. Fomos presentados, ainda, com dança, música popular e erudita, cantada e instrumental, com poesia, com teatro, enfim.
Enfim, tenho muito orgulho e gratidão por pertencer a essa Organização!
Por hoje é só! Bon Apettit e até amanhã, espero!!!!!
Andei olhando uns blogs muiiiiiiiiiiito legais e super bem feitos, estou com vergonha do meu!!! Esses blogs, em primeiro lugar tem postagem diária, o queseria óbvio para um diário! Depois, tem muitas fotos lindas e vários links e perfil e tudo mais!
Nossa, precisa de muito tempo e organização e habilidade e etc e tal para manter um blog interessante e decente! Acho que preciso me familiarizar com essa ferramenta para tirar dela o que tem de melhor, vou tentar!!!! I promisse!!!!!!
Bom, por algumas semanas andei no olho do furacão e não consegui fazer a dieta direitinho, como deve ser. Não comi demais, mas não deixei de comer sobremesa, ainda que em pequena quantidade, para quem quer eliminar peso, fica difícil. Comi doce de banana, romeu e julieta, mas, no domingo comi um pedaço, bem pequeno de bolo de chocolate com brigadeiro. Que horror e que vergonha!!!
Mas, retomei a rotina na segunda-feira!
Já falei que eu sou budista, né? Então, ontem participei de um evento maravilhoso, lá na BSGI, vou explicar!
O Budismo que professo é leigo, ou seja, não temos vinculação com o clero. A figura jurídica é de Ong. Somos uma entidade que tem como missão a Criação de Valores, a partir da promoção da Paz, Cultura e Educação. A filisofia que norteia nossas ações é a Filosofia Humanista. Como entidade religiosa nosso objetivo é expandir o movimento para a Paz Mundial, que chamamos de Kossen-rufu, através da recitação de um mantra ou oração que é a seguinte: Nam-myoho-rengue-kyo. A recitação dessa oração, de forma bem simples e sintética, nos coloca em sintonia com a energia vital do universo, é como se nos alinhássemos e nossa vida passasse a orbitar com a energia que gira a roda.
Essa oração, desde que recitada, tem o poder de extrair a iluminação inerente de cada ser humano. Além disso, a prática religiosa permite que tranformemos nosso carma e o nosso destino. Até o pior carma é possível de ser transformado.
Nos orientamos pelos goshos, que são escrituras sagradas. Esse Budismo que professo é o Budismo de Nitiren Daishonin.
Não temos uma figura clerical, como um papa ou um pastor, sei lá. Mas, nossa organização tem um presidente, o Dr. Daisaku Ikeda, que é um escritor e intelectual reconhecido internacionalmente e um dos poucos pacifistas da atualidade, ainda vivo. O presidente Ikeda é um mestre que nos orienta para o caminho do bem. Por que afinal de contas para o caminho do mal, não necessitamos orientação, simplemente vamos.
Enfim, esse Fórum reuniu pessoas de vários estados e teve como objetivo pensar a meneira como cada um dentro da sua atividade profissional poderia expandir o movimento pela paz. Então, fomos presenteados com relatos de comprovação, ou seja, pessoas que relataram a transformação de suas vidas após intensa recitação do Daimoku, como chamamos, o Nam-myoho-rengue-kyo, e isso é muito fortalecedor. Fomos presentados, ainda, com dança, música popular e erudita, cantada e instrumental, com poesia, com teatro, enfim.
Enfim, tenho muito orgulho e gratidão por pertencer a essa Organização!
Por hoje é só! Bon Apettit e até amanhã, espero!!!!!
quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011
33° e 34° Dias
Tenho duas notícias, uma boa e outra nem tanto: a 1ª é que estou bem melhor, menos triste e menos desanimada e a 2ª é que recuperei alguns gramas, não chega a ser um pote de margarina, mas... Já esperava, é a recaída do compulsivo!!!
Paciência!!!! Vou retomar o caminho, afinal, 'caminante no hay camino', o caminho eu mesma devo fazer ao caminhar!
Tenho exagerado no n° de refeições, não sinto fome, mas sinto necessidade de fazer um lanche à tarde e tem sido praticamente uma refeição completa, então em tese e apenas em tese eu não precisaria jantar. Mas, pera aí, necessidade de jantar do ponto de vista de quem?! Do meu, louco e incontrolável, o horário do jantar não pode ser substituído por nada além do próprio jantar!!!
Mas, isso vai mudar! Afinal de contas se no horário do jantar ou do almoço ou de qualquer refeição estou presa no congestionamento e detono um pacote de biscoito de água ou de chocolate ou três barrinhas de cereal (credo!!!) ou sei lá o que for comestível, não preciso chegar em casa e comer outra vez, já comi demais, não é mesmo? Então, agora vai ser assim, se por acaso comer qualquer coisa no horário do jantar, considerarei-me jantada e ponto final! Claro que terei critério, se comer apenas uma barrinha de cereal ou uma fruta, farei a refeição corretamente assim que puder!!!
Ah, queria contar que as pessoas estão lendo o blog e pedindo para eu não deixar de escrever! Fiquei feliz e muito grata!!! Obrigada e bon appetit ( afinal, comer pouco é muito mais apetitoso que comer sem medida!!!)
Beijos e até amanhã!!!
Paciência!!!! Vou retomar o caminho, afinal, 'caminante no hay camino', o caminho eu mesma devo fazer ao caminhar!
Tenho exagerado no n° de refeições, não sinto fome, mas sinto necessidade de fazer um lanche à tarde e tem sido praticamente uma refeição completa, então em tese e apenas em tese eu não precisaria jantar. Mas, pera aí, necessidade de jantar do ponto de vista de quem?! Do meu, louco e incontrolável, o horário do jantar não pode ser substituído por nada além do próprio jantar!!!
Mas, isso vai mudar! Afinal de contas se no horário do jantar ou do almoço ou de qualquer refeição estou presa no congestionamento e detono um pacote de biscoito de água ou de chocolate ou três barrinhas de cereal (credo!!!) ou sei lá o que for comestível, não preciso chegar em casa e comer outra vez, já comi demais, não é mesmo? Então, agora vai ser assim, se por acaso comer qualquer coisa no horário do jantar, considerarei-me jantada e ponto final! Claro que terei critério, se comer apenas uma barrinha de cereal ou uma fruta, farei a refeição corretamente assim que puder!!!
Ah, queria contar que as pessoas estão lendo o blog e pedindo para eu não deixar de escrever! Fiquei feliz e muito grata!!! Obrigada e bon appetit ( afinal, comer pouco é muito mais apetitoso que comer sem medida!!!)
Beijos e até amanhã!!!
terça-feira, 1 de fevereiro de 2011
32° Dia
Andei lendo um blog muito bacana de uma menina chamada Larissa que emagreceu 43kg!
Todas as dietas que já fiz foram super complicadas nos dez primeiros dias, mas essa foi diferente. Os primeiros dias foram fáceis e os que se seguiram é que foram muito complicados e estão sendo!
Eu sei o que fazer para emagrecer! Sei que diminuir quantidades, melhorar a qualidade e praticar esportes é a equação do emagrecimento! Consumo menos, gasto mais e emagreço!
Mas, tem um componente, acho que uma variável que as ciências exatas não contam. E essa variável faz toda a diferença! A variável emocional, afetiva, psíquica! Precisamos de paz para concluir nossos projetos, um mínimo de paz e segurança! E nesse momento estou pisando em ovos, andando no fio da navalha e me segurando não sei nem em quê! Talvez na minha fé!
Não me pesei essa semana e nem sei o motivo, talvez falta de motivação!
Não pretendo desistir! E não vou!
É isso por hoje! Espero estar melhor amanhã!
Todas as dietas que já fiz foram super complicadas nos dez primeiros dias, mas essa foi diferente. Os primeiros dias foram fáceis e os que se seguiram é que foram muito complicados e estão sendo!
Eu sei o que fazer para emagrecer! Sei que diminuir quantidades, melhorar a qualidade e praticar esportes é a equação do emagrecimento! Consumo menos, gasto mais e emagreço!
Mas, tem um componente, acho que uma variável que as ciências exatas não contam. E essa variável faz toda a diferença! A variável emocional, afetiva, psíquica! Precisamos de paz para concluir nossos projetos, um mínimo de paz e segurança! E nesse momento estou pisando em ovos, andando no fio da navalha e me segurando não sei nem em quê! Talvez na minha fé!
Não me pesei essa semana e nem sei o motivo, talvez falta de motivação!
Não pretendo desistir! E não vou!
É isso por hoje! Espero estar melhor amanhã!
segunda-feira, 31 de janeiro de 2011
26°, 27°, 28°, 29°, 30° e 31° Dias
Nossa! Quase uma semana sem postar nada! E eu juro que não foi por falga do que dizer, mas falta de internet! É possível um negócio desse???!!!
Percebi, ontem, que o mês acabou e eu meu projeto de eliminar pelo menos 06 kg naufragou!
Tudo bem, não vou desistir por isso!
Durante esse mês percebi algumas coisas. Por exemplo, toda vez que emagreço ainda que seja só um pouquinho, dispara em mim, no meu psiquismo confuso e atrapalhado, o auto-boicote! Então, me desorganizo e volto a comer, como se já estivesse liberada para cometer extravagâncias!
É como se eu merecesse um presentinho pelo esforço! Puxa vida, esse presentinho podia ser de outra ordem, menos comida! Podia, ganhar um sapato novo, um cabelo novo, unhas novas, um livro ou um filme novos! Mas, minha gratificação tem sempre que ser comestível e engordativa!
Acho que essa é uma observação importante! E preciso cuidar muito bem disso, me policiar a cada boicote e dar continuidade ao projeto. Tenho apenas 11 meses para eliminar, agora, 28 kg!!!!!!
É isso! Não vou mais terminar com bon appetit, acho que isso não está me fazendo bem! Vou terminar, hoje, com Até breve e depois penso em algo mais criativo!!!
Obs.: A culpa de tudo está no CABEÇÃO! Não é à toa que tanta gente que faz a redução do estômago volta a engordar ou simplemente desloca a compulsão! O comportamento compulsivo precisa ser tratado, como tratamos qualquer doença! Se antes a pessoa comia compulsivamente, depois da cirurgia ou depois de uma dieta passa a jogar compulsivamente, a transar compulsivamente, a gastar...enfim, preciso cuidar da minha cabeça urgentemente!!!!!
Percebi, ontem, que o mês acabou e eu meu projeto de eliminar pelo menos 06 kg naufragou!
Tudo bem, não vou desistir por isso!
Durante esse mês percebi algumas coisas. Por exemplo, toda vez que emagreço ainda que seja só um pouquinho, dispara em mim, no meu psiquismo confuso e atrapalhado, o auto-boicote! Então, me desorganizo e volto a comer, como se já estivesse liberada para cometer extravagâncias!
É como se eu merecesse um presentinho pelo esforço! Puxa vida, esse presentinho podia ser de outra ordem, menos comida! Podia, ganhar um sapato novo, um cabelo novo, unhas novas, um livro ou um filme novos! Mas, minha gratificação tem sempre que ser comestível e engordativa!
Acho que essa é uma observação importante! E preciso cuidar muito bem disso, me policiar a cada boicote e dar continuidade ao projeto. Tenho apenas 11 meses para eliminar, agora, 28 kg!!!!!!
É isso! Não vou mais terminar com bon appetit, acho que isso não está me fazendo bem! Vou terminar, hoje, com Até breve e depois penso em algo mais criativo!!!
Obs.: A culpa de tudo está no CABEÇÃO! Não é à toa que tanta gente que faz a redução do estômago volta a engordar ou simplemente desloca a compulsão! O comportamento compulsivo precisa ser tratado, como tratamos qualquer doença! Se antes a pessoa comia compulsivamente, depois da cirurgia ou depois de uma dieta passa a jogar compulsivamente, a transar compulsivamente, a gastar...enfim, preciso cuidar da minha cabeça urgentemente!!!!!
terça-feira, 25 de janeiro de 2011
23°, 24°e 25° Dias
Não é fácil expor nossas fragilidades, principalmente, quando se é muito firme e segura ao falar e sobretudo quando se tem muita convicção no que fala! Sou assim, só falo quando tenho convicção e isso passa uma imagem de fortaleza. Sou forte, de personalidade muito forte, mas tenho muitas fragilidades, como todo mundo!
Cada um tem seu calcanhar de Aquiles e o meu é esse, que ultimamente resolvi compartilhar!
Nem sempre os monstros são tão grandes e invensíveis como imaginamos, acabamos dando muito poder a eles e os mesmos se tornam problemas insolúveis! Dividir, com responsabilidade, nossas dores as tornam menores, cada vez menores até que desaparecem por completo!
Essa semana não eliminei peso, o que era esperado, visto que tive um comportamento compulsivo com a comida! Mas, o que é bem legal é que não ganhei peso! Acho que foi a natação e a caminhada!
Honestamente, tenho tentado viver um dia de cada vez! É tão mais simples quando temos em que descontar nossa fúria, decepção, frustração, sabe aquela válvula de escape? Pois é, a minha era a comida. Com o agravante de que adoro cozinhar, cozinhar para mim é terapêutico! Mas, comer não é! Não sou saudável!
É duro admitir! Mas, é assim que funciona!
Eu como bastante, comia, em casa! Em eventos que participo não como quase nada! Não gosto de determinados temperos, como cominho e coentro, que eu detesto. Um dia fui almoçar no Ácropole, um restaurante grego lá no Bom Retiro. Então pedimos um prato chamado musaka ( acho que é assim que escreve), é um prato cheio de legumes e carne moída, e não é que o cominho pravalecia, dei uma garfada e pedi uma salada! Comida mexicana, nem pensar, pelo menos a que é feita aqui é cheia de coentro! Sabe que coentro é o tempero da alegria e eu não consigo nem pensar no pobrezinho! Pois então, moro num bairro que é um reduto nordestino e esses temperos, mais o tempero baiano é que regam os alimentos!
Então, acho que passo a impressão muitas vezes de que sou comedida à mesa, mas não sou! Não era, sei lá!
É claro que quando saio para comer, em restaurantes que escolho, como muito bem ( bem e bastante)!
Mas, tenho melhorado muito! Venho me preparando para isso, há muito tempo! A dieta é o último passo e acredito que o mais fácil, também!
É isso! Até breve e bon appetit!
Cada um tem seu calcanhar de Aquiles e o meu é esse, que ultimamente resolvi compartilhar!
Nem sempre os monstros são tão grandes e invensíveis como imaginamos, acabamos dando muito poder a eles e os mesmos se tornam problemas insolúveis! Dividir, com responsabilidade, nossas dores as tornam menores, cada vez menores até que desaparecem por completo!
Essa semana não eliminei peso, o que era esperado, visto que tive um comportamento compulsivo com a comida! Mas, o que é bem legal é que não ganhei peso! Acho que foi a natação e a caminhada!
Honestamente, tenho tentado viver um dia de cada vez! É tão mais simples quando temos em que descontar nossa fúria, decepção, frustração, sabe aquela válvula de escape? Pois é, a minha era a comida. Com o agravante de que adoro cozinhar, cozinhar para mim é terapêutico! Mas, comer não é! Não sou saudável!
É duro admitir! Mas, é assim que funciona!
Eu como bastante, comia, em casa! Em eventos que participo não como quase nada! Não gosto de determinados temperos, como cominho e coentro, que eu detesto. Um dia fui almoçar no Ácropole, um restaurante grego lá no Bom Retiro. Então pedimos um prato chamado musaka ( acho que é assim que escreve), é um prato cheio de legumes e carne moída, e não é que o cominho pravalecia, dei uma garfada e pedi uma salada! Comida mexicana, nem pensar, pelo menos a que é feita aqui é cheia de coentro! Sabe que coentro é o tempero da alegria e eu não consigo nem pensar no pobrezinho! Pois então, moro num bairro que é um reduto nordestino e esses temperos, mais o tempero baiano é que regam os alimentos!
Então, acho que passo a impressão muitas vezes de que sou comedida à mesa, mas não sou! Não era, sei lá!
É claro que quando saio para comer, em restaurantes que escolho, como muito bem ( bem e bastante)!
Mas, tenho melhorado muito! Venho me preparando para isso, há muito tempo! A dieta é o último passo e acredito que o mais fácil, também!
É isso! Até breve e bon appetit!
sábado, 22 de janeiro de 2011
22° Dia
Hoje meu dia está incompleto, não pude nadar!!!
Acho que a boa notícia é que viciei em exercício, a serotonina está atuando forte no meu cérebro, que maravilha!!!!
Não vou deixar de me exercitar, à tarde vou nadar e se não der vou caminhar!!!
É isso!
PS. Amanhã é de dia de pesar! Ai que medo!!!
Bon Appetit!
Acho que a boa notícia é que viciei em exercício, a serotonina está atuando forte no meu cérebro, que maravilha!!!!
Não vou deixar de me exercitar, à tarde vou nadar e se não der vou caminhar!!!
É isso!
PS. Amanhã é de dia de pesar! Ai que medo!!!
Bon Appetit!
sexta-feira, 21 de janeiro de 2011
19°, 20° e 21° Dias
Eu juro que não postei nada esses dias por culpa e responsabilidade e incompetência da Telefonica!!!!
Gente, como é possível tanta incompetência reunida numa só empresa. Sabe o que eu acho, que continuamos sendo tratados com tupiniquins, sem qualquer respeito e consideração! Sabe aquela cultura de que para pobre qualquer coisa está 'bão', por que afinal de contas ele não tem nada mesmo! Chega a dar ódio!!!! Mas, não vou me desgastar mais com isso!!!
Sigo em frente e adiante, pois afinal ' caminante, no hay camino'!!! Temos que construir o nosso!
Claro que tenho cometido algumas falhas, não tantas como a Telefonica, por exemplo!!! Mas, ontem por exemplo me deu uma larica, de doce, é claro e comi um romeu e julieta! Acalmou minha alma!
Estou estranha esses dias, sem vontade de conversar! Ando meio Clarice Lispector, lógico que só na introspecção, quem dera fosse na sensibilidade, criatividade, competência, etc, etc...
Ando sem paciência e muito reflexiva...será que é falta de açúcar??? Acho que não!
Tenho me questionado muito sobre muitas coisas! Realmente o ócio é criativo! Tenho colocado em xeque muitas convicções, tenho pensado sobre a minha vida, sobre os encontros e as despedidas, sobre as oportunidades...será que tudo está escrito, sabe Maktub?, e é imutável! Não pode ser assim, tem que ser diferente, temos que conseguir transformar nosso carma e nessa existência, por que a próxima, honestamente, não me interessa, não tenho memória de nenhuma outra que vivi!
"Convence as paredes do quarto e dorme tranquilo, sabendo no fundo do peito que não era nada daquilo!" Raul Seixas
Queria estar assim, alienada! Em vez disso acordo todos os dias de sobressalto ( é assim que escreve?) pensando que aquela certeza que sempre tive não está tão certa assim!!! Crise!!! Mas, como psicóloga digo: É na angústia que mais crescemos! E estou certa que encontrarei em breve um novo modo de viver para colocar no lugar do antigo! Preciso voltar a viajar, e concluir meu projeto América Latina! Quem sabe no próximo semestre não visite a Colombia!!!
É isso! Beijos e Bon Appetit
Gente, como é possível tanta incompetência reunida numa só empresa. Sabe o que eu acho, que continuamos sendo tratados com tupiniquins, sem qualquer respeito e consideração! Sabe aquela cultura de que para pobre qualquer coisa está 'bão', por que afinal de contas ele não tem nada mesmo! Chega a dar ódio!!!! Mas, não vou me desgastar mais com isso!!!
Sigo em frente e adiante, pois afinal ' caminante, no hay camino'!!! Temos que construir o nosso!
Claro que tenho cometido algumas falhas, não tantas como a Telefonica, por exemplo!!! Mas, ontem por exemplo me deu uma larica, de doce, é claro e comi um romeu e julieta! Acalmou minha alma!
Estou estranha esses dias, sem vontade de conversar! Ando meio Clarice Lispector, lógico que só na introspecção, quem dera fosse na sensibilidade, criatividade, competência, etc, etc...
Ando sem paciência e muito reflexiva...será que é falta de açúcar??? Acho que não!
Tenho me questionado muito sobre muitas coisas! Realmente o ócio é criativo! Tenho colocado em xeque muitas convicções, tenho pensado sobre a minha vida, sobre os encontros e as despedidas, sobre as oportunidades...será que tudo está escrito, sabe Maktub?, e é imutável! Não pode ser assim, tem que ser diferente, temos que conseguir transformar nosso carma e nessa existência, por que a próxima, honestamente, não me interessa, não tenho memória de nenhuma outra que vivi!
"Convence as paredes do quarto e dorme tranquilo, sabendo no fundo do peito que não era nada daquilo!" Raul Seixas
Queria estar assim, alienada! Em vez disso acordo todos os dias de sobressalto ( é assim que escreve?) pensando que aquela certeza que sempre tive não está tão certa assim!!! Crise!!! Mas, como psicóloga digo: É na angústia que mais crescemos! E estou certa que encontrarei em breve um novo modo de viver para colocar no lugar do antigo! Preciso voltar a viajar, e concluir meu projeto América Latina! Quem sabe no próximo semestre não visite a Colombia!!!
É isso! Beijos e Bon Appetit
terça-feira, 18 de janeiro de 2011
18° Dia
Preciso fazer uma retificação! Sempre fui orientada a me pesar na mesma balança, como tive um dia corrido acabei me pesando no fim do dia de ontem e numa balança completamente desconhecida. Então, hoje de manhã levantei e fui me pesar e para minha alegria, eliminei um total de 650g, na verdade um pote de 500g mais quase um de 250g!
Está dando certo, acho que boa parte disso se deve à minha determinação! É isso aí!
Bon Appetit
Está dando certo, acho que boa parte disso se deve à minha determinação! É isso aí!
Bon Appetit
segunda-feira, 17 de janeiro de 2011
17° Dia
Gente, boas notícias! Apesar da semana difícil e nervosa consegui eleminar mais 300g, um pote de 250g de margarina mais uma colher de sopa!
Que marravilha!!!!
Tenho nadado 4 vezes por semana e feito uma aula de hidro! Quando comecei a nadar fazia 20/25 chegadas. Hoje fiz 41 chegadas e queria mais! Tô feliz e mais confiante, este ano eu emagreço!!!
Bon Appetit!!!
Que marravilha!!!!
Tenho nadado 4 vezes por semana e feito uma aula de hidro! Quando comecei a nadar fazia 20/25 chegadas. Hoje fiz 41 chegadas e queria mais! Tô feliz e mais confiante, este ano eu emagreço!!!
Bon Appetit!!!
domingo, 16 de janeiro de 2011
16° Dia
Hoje passei um dia bem melhor! Sempre fui muito alegre e bem-humorada! Mas, depois que perdi meu pai, em agosto de 2008, entristeci de um jeito que achei que nunca mais voltaria ao normal. Aos poucos as coisas foram melhorando e hoje voltei a cantar! Ouvi muita coisa, Mercedes Sosa, Raul , entre outros. E tem uma música do Raul que eu adoro que diz assim: "Coragem, coragem se o que você quer é aquilo que pensa e faz; Coragem, coragem eu sei que você pode mais." E isso me motivou, é claro que a letra é muito mais que isso...
Comi com parcimônia e me mexi bastante!
Estou voltando a encher minha casa de alegria, ando repensando muitas coisas que antes me atormentavam!
Tento agir com sabedoria, pensei muito sobre a minha amiga e sobre o que ela disse sobre os negros! Não seria sábio romper e também não quero, ela é uma pessoa querida e com quem estreitei laços nos últimos tempos. Sempre defendi a diversidade e o respeito mútuos, não posso me comportar de outro jeito, não vou estar ajudando me comportando impulsivamente! Ajudo sendo tolerante e tentando mostrar outro modo de pensar!
É isso!
Bon Appetit!
Comi com parcimônia e me mexi bastante!
Estou voltando a encher minha casa de alegria, ando repensando muitas coisas que antes me atormentavam!
Tento agir com sabedoria, pensei muito sobre a minha amiga e sobre o que ela disse sobre os negros! Não seria sábio romper e também não quero, ela é uma pessoa querida e com quem estreitei laços nos últimos tempos. Sempre defendi a diversidade e o respeito mútuos, não posso me comportar de outro jeito, não vou estar ajudando me comportando impulsivamente! Ajudo sendo tolerante e tentando mostrar outro modo de pensar!
É isso!
Bon Appetit!
sábado, 15 de janeiro de 2011
14° e 15° Dias
Essa semana foi especialmente complicada!!! Daquelas em que a gente deseja mudar tudo, trocar de casca, de pele, de carro, de casa, enfim... Ainda não me pesei, estou certa de que não engordei, mas emagrecer, ainda não sei!
Preciso tranformar minha realidade, para melhor, é claro! EStou me sentindo pressionada, muito por mim mesma e por outras pessoas, também!
Como as pessoas anseiam por produção, temos que produzir, a ordem é essa!!! Ganhar, ganhar e ganhar, cada vez mais e sempre!!!
Sabe, eu tenho uma amiga muito querida que é do movimento negro e a gente conversa bastante sobre a condição da população negra brasileira! E havia muitas coisas que eu me recusava a aceitar, preconceitos arraigados, introjetados, primitivos, mas infelizmente atuais!
Essa semana eu ouvi uma pessoa querida, instruída, com acesso à informação, à literatura, ao cinema, ao teatro, enfim, sem desculpa, afirmar que uma determinda pessoa era "feia" (sic) simplesmente pelo fato de ter um "pai negro puro"(sic) e uma mãe branca e que misturas com "negro puro" geram pessoas feias!
Fiquei triste, com raiva, decepcionada!!!! Pensei sobre o conceito e o padrão de beleza estabelecidos social e culturalmente! Eu não consigo pensar nem falar sobre isso usando só a razão!
Gente, como alguém nos dias atuais pode reproduzir uma idéia tão absurda, ignorante ( no sentido da falta de conhecimento), tão preconceituosa? Eu gostaria muito de ter entendido mal, acho que vou conversar com ela. Espero que ela tenha simplesmente falado sem pensar e que de fato ela não pense dessa maneira!
Gente, semana de provações e testes!!! E a dieta no meio disso tudo!
Até breve!!!! e Bon Appetit
Preciso tranformar minha realidade, para melhor, é claro! EStou me sentindo pressionada, muito por mim mesma e por outras pessoas, também!
Como as pessoas anseiam por produção, temos que produzir, a ordem é essa!!! Ganhar, ganhar e ganhar, cada vez mais e sempre!!!
Sabe, eu tenho uma amiga muito querida que é do movimento negro e a gente conversa bastante sobre a condição da população negra brasileira! E havia muitas coisas que eu me recusava a aceitar, preconceitos arraigados, introjetados, primitivos, mas infelizmente atuais!
Essa semana eu ouvi uma pessoa querida, instruída, com acesso à informação, à literatura, ao cinema, ao teatro, enfim, sem desculpa, afirmar que uma determinda pessoa era "feia" (sic) simplesmente pelo fato de ter um "pai negro puro"(sic) e uma mãe branca e que misturas com "negro puro" geram pessoas feias!
Fiquei triste, com raiva, decepcionada!!!! Pensei sobre o conceito e o padrão de beleza estabelecidos social e culturalmente! Eu não consigo pensar nem falar sobre isso usando só a razão!
Gente, como alguém nos dias atuais pode reproduzir uma idéia tão absurda, ignorante ( no sentido da falta de conhecimento), tão preconceituosa? Eu gostaria muito de ter entendido mal, acho que vou conversar com ela. Espero que ela tenha simplesmente falado sem pensar e que de fato ela não pense dessa maneira!
Gente, semana de provações e testes!!! E a dieta no meio disso tudo!
Até breve!!!! e Bon Appetit
quinta-feira, 13 de janeiro de 2011
13° Dia
Ontem prometi falar o que vinha fazendo, como vinha comendo. Então, vamos lá...
Café da manhã
01 xícara de café com adoçante
01 fruta
01 pão francês sem miolo com queijo branco ou mussarela, sempre uma fatia fina
coloco alguma verdura no meio do lanche
Almoço e jantar
03 colheres de arroz ( tenho preferido o integral)
01 pedaço pequeno de carne ( se for vermelha e grande, até dois, se for branca)
02 colheres de feijão
salada
01 fruta
Lanche da tarde - quando meu dia é muito longo!
01 fruta ou dois biscoitos água e sal com requeijão ou margarina
01 copo de suco ou 01 xícara de chá
Tenho tentado fazer dessa forma, essa semana está bem difícil. Ando tensa e preocupada! Sinto dores no estômago, mas mesmo assim não tenho comido muito além. Hoje comi macarrão com molho branco no almoço e isso não é legal (calórico demais para quem está de dieta!!) Meu estômago está doendo mais e minha consciência, também!
Tudo bem, ainda tem o jantar! E amanhã é um novo dia!!!
Bon Appetit
Café da manhã
01 xícara de café com adoçante
01 fruta
01 pão francês sem miolo com queijo branco ou mussarela, sempre uma fatia fina
coloco alguma verdura no meio do lanche
Almoço e jantar
03 colheres de arroz ( tenho preferido o integral)
01 pedaço pequeno de carne ( se for vermelha e grande, até dois, se for branca)
02 colheres de feijão
salada
01 fruta
Lanche da tarde - quando meu dia é muito longo!
01 fruta ou dois biscoitos água e sal com requeijão ou margarina
01 copo de suco ou 01 xícara de chá
Tenho tentado fazer dessa forma, essa semana está bem difícil. Ando tensa e preocupada! Sinto dores no estômago, mas mesmo assim não tenho comido muito além. Hoje comi macarrão com molho branco no almoço e isso não é legal (calórico demais para quem está de dieta!!) Meu estômago está doendo mais e minha consciência, também!
Tudo bem, ainda tem o jantar! E amanhã é um novo dia!!!
Bon Appetit
quarta-feira, 12 de janeiro de 2011
10°,11°, 12° Dias
Não pude postar nada esses dias por que tive um problema com o Speed! Mas, estou de volta!
Na última postagem contei que emagreci 1,250g em sete dias, pois é... Vou contar como tenho feito...
Vinha refletindo já há algum tempo sobre os meus hábitos alimentares e me preparando para mudar. Então, percebi que eu comia por outros motivos menos por fome! Comia por cansaço, por insatisfação, por sede, por sono, por carência, por raiva, enfim qualquer motivo ou sentimento era resolvido ( mal resolvido, aliás) com comida!
Comia até passar mal! Me sentia sempre empachada, sentia saudade de ter fome!
Passei a comer cada vez menos: em quantidade de alimentos e em n° de vezes.
Não costumo comer mal, como frutas, verduras, legumes e pouca carne, mas muito queijo e de todos os tipos! E exagero nos doces! Chocolate, gosto dos amargos e como muito pouco! Quase nunca bebo e quando bebo tomo uma long neck ou uma taça de vinho! Não fumo e não sou sedentária! Nado de 3 a 4 vezes por semana e ando muito pouco de carro, gosto de andar à pé! Sendo assim, se estou gorda é porque ando comendo muito mais do que preciso!
Amanhã conto como tem sido minhas refeições!!!!
Até amanhã e Bon Appetit
Na última postagem contei que emagreci 1,250g em sete dias, pois é... Vou contar como tenho feito...
Vinha refletindo já há algum tempo sobre os meus hábitos alimentares e me preparando para mudar. Então, percebi que eu comia por outros motivos menos por fome! Comia por cansaço, por insatisfação, por sede, por sono, por carência, por raiva, enfim qualquer motivo ou sentimento era resolvido ( mal resolvido, aliás) com comida!
Comia até passar mal! Me sentia sempre empachada, sentia saudade de ter fome!
Passei a comer cada vez menos: em quantidade de alimentos e em n° de vezes.
Não costumo comer mal, como frutas, verduras, legumes e pouca carne, mas muito queijo e de todos os tipos! E exagero nos doces! Chocolate, gosto dos amargos e como muito pouco! Quase nunca bebo e quando bebo tomo uma long neck ou uma taça de vinho! Não fumo e não sou sedentária! Nado de 3 a 4 vezes por semana e ando muito pouco de carro, gosto de andar à pé! Sendo assim, se estou gorda é porque ando comendo muito mais do que preciso!
Amanhã conto como tem sido minhas refeições!!!!
Até amanhã e Bon Appetit
domingo, 9 de janeiro de 2011
9° Dia
Hoje tenho uma ótima notícia!!!
Emagreci 1.250g!!!!!!!!!!!!! Em sete dias!!!!
Gente, isso são dois potes de margarina de 500g mais um de 250g que acabaram de sair de mim!!!!
Viva!!!!!!!!!! E...
Bon Appetit
Emagreci 1.250g!!!!!!!!!!!!! Em sete dias!!!!
Gente, isso são dois potes de margarina de 500g mais um de 250g que acabaram de sair de mim!!!!
Viva!!!!!!!!!! E...
Bon Appetit
sábado, 8 de janeiro de 2011
8° Dia
Hoje nadei e fiz hidro!!!! Foi muito bom!
Esses dias tem me lembrado todas as tentativas, muitas absurdas, de emagrecer pelas quais passei!
Já tomei anfetaminas - femproporex, anfepramona, sibutramina- misturadas a um monte de ingredientes explosivos. Não explodi para fora, pois emagrecia de fato, mas por dentro!!! Eram picos de depressão alternados com euforia, parecia que eu usava cocaína! A sibutramina me fazia sentir uma dor de cabeça infernal, parecia que estavam comprimindo meu cérebro e quando comentei com a médica sobre tais dores, ela agiu com a maior naturalidade dizendo que aquele era um efeito colateral esperado e comum e tem mais ela era gorda!!!!
Bom, não vou contar todas porque vai ficar chato. Mas, tem uma em especial que é o atestado da minha sandice!
Sempre pratiquei atividades físicas e durante 05 anos treinei capoeira. E um dos meus amigos da capoeira me indicou um lugar que prescrevia dietas individuais e bem direcionadas às necessidades de cada pessoa! Fui até lá, claro, e recebi a tal dieta que eu não posso contar em detalhes. Mas, o preparo da comida era norteado por inúmeros rituais, a hora de comer, também. A escolha das frutas, chás e outras coisas, também eram ritualísticas. Era algo impossível para se fazer com a vida corrida que todos temos! Depois, abandonei a dieta e acabei descobrindo que a tal dieta era prescrita, como vou explicar, por entidades de outro plano.
Daí, com todo respeito que tenho às religiões, achei que tinha chegado ao fundo do poço!
Não devia misturar as coisas!
Então, fui para a análise e comecei a pensar seriamente sobre essa questão! Sobre as fantasias, as distorções de imagem, os absurdos e os desequilíbrios.
Saí de um emprego que estava me matando psiquicamente, me engordando ( engordei 12 kg em 03 anos!), voltei à prática esportiva, mudei o rumo da minha vida profissional e decidi emagrecer!
Conto amanhã sobre um lugar muito bacana que frequentei durante quase um ano e onde aprendi coisas sobre o processo de emagrecimento e de engorda que servem para toda a vida!
Até amanhã e Bon Appetit
Esses dias tem me lembrado todas as tentativas, muitas absurdas, de emagrecer pelas quais passei!
Já tomei anfetaminas - femproporex, anfepramona, sibutramina- misturadas a um monte de ingredientes explosivos. Não explodi para fora, pois emagrecia de fato, mas por dentro!!! Eram picos de depressão alternados com euforia, parecia que eu usava cocaína! A sibutramina me fazia sentir uma dor de cabeça infernal, parecia que estavam comprimindo meu cérebro e quando comentei com a médica sobre tais dores, ela agiu com a maior naturalidade dizendo que aquele era um efeito colateral esperado e comum e tem mais ela era gorda!!!!
Bom, não vou contar todas porque vai ficar chato. Mas, tem uma em especial que é o atestado da minha sandice!
Sempre pratiquei atividades físicas e durante 05 anos treinei capoeira. E um dos meus amigos da capoeira me indicou um lugar que prescrevia dietas individuais e bem direcionadas às necessidades de cada pessoa! Fui até lá, claro, e recebi a tal dieta que eu não posso contar em detalhes. Mas, o preparo da comida era norteado por inúmeros rituais, a hora de comer, também. A escolha das frutas, chás e outras coisas, também eram ritualísticas. Era algo impossível para se fazer com a vida corrida que todos temos! Depois, abandonei a dieta e acabei descobrindo que a tal dieta era prescrita, como vou explicar, por entidades de outro plano.
Daí, com todo respeito que tenho às religiões, achei que tinha chegado ao fundo do poço!
Não devia misturar as coisas!
Então, fui para a análise e comecei a pensar seriamente sobre essa questão! Sobre as fantasias, as distorções de imagem, os absurdos e os desequilíbrios.
Saí de um emprego que estava me matando psiquicamente, me engordando ( engordei 12 kg em 03 anos!), voltei à prática esportiva, mudei o rumo da minha vida profissional e decidi emagrecer!
Conto amanhã sobre um lugar muito bacana que frequentei durante quase um ano e onde aprendi coisas sobre o processo de emagrecimento e de engorda que servem para toda a vida!
Até amanhã e Bon Appetit
sexta-feira, 7 de janeiro de 2011
7º Dia
Acordei pensando sobre a vida e sobretudo sobre a culpa!
Me converti ao Budismo Nitiren Daishonin em 2005 e o maior benefício que recebi foi ter me livrado da CULPA e da idéia equivocada de que o sacrifício pode te levar à iluminação e à felicidade!
Fui educada de forma muito rígida e aprendi muita coisa com essa educação, por exemplo, como fazer quase tudo diferente de como eu aprendi.
Mas, não posso ser ingrata tive uma educação pautada em valores éticos e morais que fizeram de mim uma pessoa ética e digna. Além disso, fui criada com muito amor e num ambiente em que manifestar afeto e carinho era algo cotidiano. E sou muito afetuosa, acho que por isso, também.
Nesse ambiente, numa mistura de culturas, italiana, espanhola e brasileira, aprendi a demonstrar o meu afeto através da comida! Em casa é assim até hoje, se alguém está triste , cozinha-se alguma coisa que ele goste muito, se está com raiva a mesma coisa, se está feliz, daí o banquete é completo, é um "coma até morrer!".Uma vez ouvi de um cara, obeso, claro, que o sonho dele era sair de ambulância de uma churrascaria!
Claro que ri muito, pensei que aquilo fosse brincadeira, mas não era! E pensei que algumas vezes eu só não tive a idéia de ligar pro SAMU, mas que eu estava precisando, estava, não conseguia nem fechar o botão da calça!
Que loucura é essa?! O pior é que eu tenho amigos muito magros, com alma de gordo, lógico, que sempre precisariam ser carregados das refeições!!!!
Tenho pensado nos meus maus hábitos, tenho bons hábitos, também! Mas,os maus é que me detonam!!!
Outro dia fui visitar meu amigo, somos amigos de infância e ele é magro de alma gorda! Então, falávamos sobre o blog, era ainda uma vaga idéia. Enquanto isso, fomos comendo castanhas e frutas secas (coisas que eu adoro!!!!!!) Até que pedi que ele tirasse a mesa pra que não acontecesse o pior. Então, ele fez a seguinte observação: me perguntou se eu tinha idéia de quantas castanhas havia comido, eu não sabia e devolvi a pergunta, ele também não sabia. Mas, me lembrou a maneira como seu pai se alimenta. Quando o pai do meu amigo vai fazer suas refeições ele coloca as porções no prato e guarda o restante. Então, se ele estivesse comendo castanhas, ele teria colocado no máximo duas unidades de cada, tinha uns quatro ou cinco tipos, e ficaria satisfeito com essa quantidade e melhor teria sabido o quanto comeu!
Acho que essa é uma dica muito importante!!!!
Bom, vocês devem perguntar o que a culpa, o sacrifício e o Budismo tem a ver com tudo isso?!
Pensei que talvez não devesse estabelecer com a comida uma relação nem de culpa nem de sacrifício!Assim, não posso comer até me consumir em culpa nem fazer o sacrifício de grandes privações de comida! O Budismo me ensinou a buscar o EQUILÍBRIO!!!! Acredito que a vida se paute na Lei de Causa e Efeito, que bem suscintamente, simplificadamente, sinteticamente é: o que devemos fazer é refletir que a causa 'comer demais' trará o efeito inevitável de 'engordar' e depois não vou poder culpar ninguém pela minha falta de bom senso nem pelos meus excessos! E não posso simplemente orar para dormir e acordar magra e linda. Posso orar para ter força e determinação suficientes para não desistir e para resistir às tentações! E, claro, agir cuidando da alimentação e da prática de atividades físicas. E no meu caso tem ainda a disciplina e o compromisso de escrever no blog todos os dias( eu sei que ontem falhei, mas...estou de volta!)
Bom, por hoje é isso!
Bon Appetit
Me converti ao Budismo Nitiren Daishonin em 2005 e o maior benefício que recebi foi ter me livrado da CULPA e da idéia equivocada de que o sacrifício pode te levar à iluminação e à felicidade!
Fui educada de forma muito rígida e aprendi muita coisa com essa educação, por exemplo, como fazer quase tudo diferente de como eu aprendi.
Mas, não posso ser ingrata tive uma educação pautada em valores éticos e morais que fizeram de mim uma pessoa ética e digna. Além disso, fui criada com muito amor e num ambiente em que manifestar afeto e carinho era algo cotidiano. E sou muito afetuosa, acho que por isso, também.
Nesse ambiente, numa mistura de culturas, italiana, espanhola e brasileira, aprendi a demonstrar o meu afeto através da comida! Em casa é assim até hoje, se alguém está triste , cozinha-se alguma coisa que ele goste muito, se está com raiva a mesma coisa, se está feliz, daí o banquete é completo, é um "coma até morrer!".Uma vez ouvi de um cara, obeso, claro, que o sonho dele era sair de ambulância de uma churrascaria!
Claro que ri muito, pensei que aquilo fosse brincadeira, mas não era! E pensei que algumas vezes eu só não tive a idéia de ligar pro SAMU, mas que eu estava precisando, estava, não conseguia nem fechar o botão da calça!
Que loucura é essa?! O pior é que eu tenho amigos muito magros, com alma de gordo, lógico, que sempre precisariam ser carregados das refeições!!!!
Tenho pensado nos meus maus hábitos, tenho bons hábitos, também! Mas,os maus é que me detonam!!!
Outro dia fui visitar meu amigo, somos amigos de infância e ele é magro de alma gorda! Então, falávamos sobre o blog, era ainda uma vaga idéia. Enquanto isso, fomos comendo castanhas e frutas secas (coisas que eu adoro!!!!!!) Até que pedi que ele tirasse a mesa pra que não acontecesse o pior. Então, ele fez a seguinte observação: me perguntou se eu tinha idéia de quantas castanhas havia comido, eu não sabia e devolvi a pergunta, ele também não sabia. Mas, me lembrou a maneira como seu pai se alimenta. Quando o pai do meu amigo vai fazer suas refeições ele coloca as porções no prato e guarda o restante. Então, se ele estivesse comendo castanhas, ele teria colocado no máximo duas unidades de cada, tinha uns quatro ou cinco tipos, e ficaria satisfeito com essa quantidade e melhor teria sabido o quanto comeu!
Acho que essa é uma dica muito importante!!!!
Bom, vocês devem perguntar o que a culpa, o sacrifício e o Budismo tem a ver com tudo isso?!
Pensei que talvez não devesse estabelecer com a comida uma relação nem de culpa nem de sacrifício!Assim, não posso comer até me consumir em culpa nem fazer o sacrifício de grandes privações de comida! O Budismo me ensinou a buscar o EQUILÍBRIO!!!! Acredito que a vida se paute na Lei de Causa e Efeito, que bem suscintamente, simplificadamente, sinteticamente é: o que devemos fazer é refletir que a causa 'comer demais' trará o efeito inevitável de 'engordar' e depois não vou poder culpar ninguém pela minha falta de bom senso nem pelos meus excessos! E não posso simplemente orar para dormir e acordar magra e linda. Posso orar para ter força e determinação suficientes para não desistir e para resistir às tentações! E, claro, agir cuidando da alimentação e da prática de atividades físicas. E no meu caso tem ainda a disciplina e o compromisso de escrever no blog todos os dias( eu sei que ontem falhei, mas...estou de volta!)
Bom, por hoje é isso!
Bon Appetit
O 6° Dia
O 6° Dia (06/01/2011)
Estou escrevendo hoje o dia de ontem.
Passei o dia tranquilamente, me comportei à mesa, não fiz qualquer extravagância, nadei pela manhã. Enfim, foi um bom dia.
Entretanto quando cheguei em casa a desordem e a desarmonia estavam postas, coisa rara de acontecer entre a gente.
Tive que usar de diplomacia, abrandar daqui e dali e ser justa! A minha escolha na vida é de tentar sempre ser justa! E ser justa não é fácil, sobretudo quando duas pessoas que você ama estão envolvidas! Pois bem, precisei ser justa e a verdade nem sempre é bem aceita!
Senti meu estômago virado, mas controlei a ansiedade e não corri atrás de um chocolate ou de um doce qualquer, como os viciados, os adictos de entorpecentes costumam fazer, evitei o primeiro naco de doce e resisti bravamente!
Paguei a conta da pendenga com uma enxaqueca insuportável que só me abandonou depois de quase 24 horas e me impossibilitou de nadar e fazer hidro como planejado!
Essas situações nos colocam à prova. Assim como as pessoas compulsivas por drogas, por compras, por sexo, os compulsivos por comida tentam resolver seus problemas comendo e consequentemente criando um novo problema e o círculo se instala e é preciso romper com isso! E como é difícil romper!!!!
Venho tentando ao longo da vida, às vezes acompanhada por psicoterapia, às vezes sozinha como agora, por exemplo, abandornar o velho modo de viver e substituí-lo por um novo modo, mais justo e mais generoso comigo mesma, porque eu só era generosa comigo na hora de comer!!!!
E a sensação que tenho é de que enquanto não desenho esse novo modo, fico no limbo querendo, sem querer de fato, voltar pra aquele jeito de viver que já não me satisfaz, mas que é confortável porque é bem conhecido. E isso me causa a falsa impressão de controle absoluto.
Dessa vez decidi ser determinada, como quando decidi na adolescência, sair daqui do Jardim Planalto, atravessar a cidade, mudar de mundo e de universo, enfrentar meus medos e meus preconceitos e estudar na PUC, um curso absolutamente, elitista.
Mas, me formei, em 05 anos de período integral! Acho que posso ficar orgulhosa de mim e reconhecer o valor dessa empreitada!!!!
Bon Appetit!
quarta-feira, 5 de janeiro de 2011
O quinto dia
Hoje voltei a nadar!!!Que delicia!!!!
Me comportei bem!
Acho que jã estou vendo resultado, minha mae notou e minha amiga tambem!
No sabado vou me pesar e conto depois o resultado!!!!
Amanha nado e faco hidro!
E agora vou jantar!!!
Bon Appetit!
Me comportei bem!
Acho que jã estou vendo resultado, minha mae notou e minha amiga tambem!
No sabado vou me pesar e conto depois o resultado!!!!
Amanha nado e faco hidro!
E agora vou jantar!!!
Bon Appetit!
terça-feira, 4 de janeiro de 2011
O 4° Dia
Andei pensando sobre o blog, sobretudo sobre a temática, enfim...
Não quero fazer apologia às dietas, aos regimes, às restrições alimentares, às plásticas, às lipos, aos exercícios em exagero, às massagens, não é nada disso! Não quero que este blog seja caracterizado por excessos, ao contrário, o que busco é o EQUILÍBRIO!
O que quero fazer é poder compartilhar algumas coisas que me torturam e que me impedem de viver plenamente! Coisas que até hoje não tive coragem de dizer, nem para o meu terapeuta, só para alguns bons amigos que tenho a boa sorte de ter!
Ainda não consigo contar o meu peso pra ninguém! Mas, consigo dizer que toda vez que saio pra comprar roupa nada me cabe e que isso é também um problema meu e não só da modelagem chinesa! O fato é que estou acima do peso e isto não é saudável!
Estou cansada de ouvir: “Nossa como seu rosto é bonito, tão delicado!” Delicado é a p....
Ou ainda, “Se você emagrecesse, você iria ficar linda! Porque com esse cabelinho liso e essa bochecha rosada!”
Gente! Que que é isso! Eu não sou mais nada além de um pedaço de toucinho????? Rosado, ainda por cima!!!
Minha amiga me questionou sobre o nome do blog! Respondi pra ela, mas acho que devo responder pra quem vier a ler: Quero ser p é mais uma brincadeira com as inúmeras possibilidades que a letra P permite, além do tamanho P. Minha compleição é média, logo se estiver magra e saudável serei no mínimo M, P talvez nunca!!! E não pretendo ser P, reconheço meus peitos, minhas pernas, ombros largos, mas quero estar dentro de um padrão de normalidade, por que passar disso, e o processo de engorda é rápido e silencioso, pode me levar para a fila dos hipertensos, diabéticos, cardiopatas, etc,etc,etc... E não quero isso pra mim... Não quero envelhecer como uma matrona italiana que repousa nos peitos e na barriga os seis netos de 08 anos de idade!!!
Quero ser uma senhora elegante e de cabelos lilás....Mas, muito antes disso quero ser uma mulher atraente e confiante, segura e que se gosta muito!
Eu já sou inteligente, tenho um repertório de assuntos dos mais diversos, sou divertida, tenho bom gosto, leio, vejo bons filmes. Mas, nada disso é suficiente nesse momento. Eu quero ser magra e poder vestir as roupas que escolher, usar os vestidinhos Lady-like, aqueles que marcam a cintura com cintos bem fiininhos, por que isso combina com o meu estado de espírito, que é feminino e romântico! Rsrsrs
Já pensei que este blog talvez parecesse muito fútil, afinal de contas tem tanto assunto mais importante, como a miséria, a violência, o abuso de poder, a economia e a política externa, o Cesare Batisti, a Marcela Temer... Mas, desencanei disso, afinal a obesidade é um problema de saúde de ordem mundial!!!!
Vamos continuar nossa discussão!!!
Ah, hoje me comportei à mesa muito bem! Respeitei o meu corpo e comi apenas o suficiente para viver! Amanhã volto a nadar! Então,
Bon Appetit
Quero dizer que tenho recebido o apoio dos meus amigos e dizer que tenho mesmo muita sorte!!!!!!!!!
segunda-feira, 3 de janeiro de 2011
O 3° dia
Dia chuvoso é um dia que normalmente/comumente pede umas comidinhas a mais! Deveria pedir apenas guarda-chuva, galocha, capa de chuva...mas não: pede bolinho de chuva, biscoitinho, bolo de chocolate, etc,etc,etc...
Resisti bravamente às tentações e segui firme hoje!!! Como diriam no AA, Alanon, CCA, evite o primeiro gole e viva um dia de cada vez!!!
Tenho pensado sobre esse blog, gostaria que esse espaço fosse um espaço de discussões, dicas, desabafos... Cansei de me excluir de passeios, viagens, festas, por estar acima do peso e não me sentir à vontade em trajes de banho ou simplesmente não ter o que vestir!
É incrível como não ter o tamanho das chinesas tem me frustrado, me entristecido. Cada vez que saio para comprar roupas ou volto sem nada, ou volto com o que coube e que em geral não tem nada a ver comigo. Tem ainda aquelas pessoas super educadas e sensíveis que te respondem sempre que para o seu tamanho não existe tal roupa!
É incrível como somos reduzidos a um n°, ora é um tamanho de roupa, ora um RG, um n° de chamada, um n° da previdência social e depois de muita irritação um n° do código penal!!!!
É isso! Até amanhã! e Bon Appetit!
Resisti bravamente às tentações e segui firme hoje!!! Como diriam no AA, Alanon, CCA, evite o primeiro gole e viva um dia de cada vez!!!
Tenho pensado sobre esse blog, gostaria que esse espaço fosse um espaço de discussões, dicas, desabafos... Cansei de me excluir de passeios, viagens, festas, por estar acima do peso e não me sentir à vontade em trajes de banho ou simplesmente não ter o que vestir!
É incrível como não ter o tamanho das chinesas tem me frustrado, me entristecido. Cada vez que saio para comprar roupas ou volto sem nada, ou volto com o que coube e que em geral não tem nada a ver comigo. Tem ainda aquelas pessoas super educadas e sensíveis que te respondem sempre que para o seu tamanho não existe tal roupa!
É incrível como somos reduzidos a um n°, ora é um tamanho de roupa, ora um RG, um n° de chamada, um n° da previdência social e depois de muita irritação um n° do código penal!!!!
É isso! Até amanhã! e Bon Appetit!
domingo, 2 de janeiro de 2011
O 1° dia do dia 02/01/2011
Ontem, acabei enfiando o pé na jaca e comi além do que devia! Tudo bem, hoje comecei de fato!
Tenho pensado na quantidade absurda de dietas, regimes, reeducações, reorientações alimentares que já fiz. Os remédios, os efeitos colateriais e sobretudo as frustrações pelo abandono de todas essas tentativas de emagrecer!!!
Visitei minha infância e relembrei de como eu era magricela e de como o padrão de beleza das crianças da época era diferente. Pra ser bonita tinha de ser gorducha, com pernas gordas, loira de olhos claros, se possível. Então, lembrei como minha mãe sofria quando minhas tias e minha avó me chamavam de saracura, não sei até hoje o que é uma saracura, sei que tem pernas muito finas... E daí, minha mãe precisava me deixar bonita pra ser aceita pela família, que tinha um exemplar em casa ( minha prima um ano mais velha e loira) do padrão de beleza da época.
Acho que acabei engordando pra ser aceita (isso parece psicanálise de botequim!), mas iniciei o processo de engorda/emagrece muito cedo e aos 11 anos fiz minha primeira dieta!!!!! Me digam quem não daria um braço pra não ser rejeitado????!!!!
Tenho pensado na quantidade absurda de dietas, regimes, reeducações, reorientações alimentares que já fiz. Os remédios, os efeitos colateriais e sobretudo as frustrações pelo abandono de todas essas tentativas de emagrecer!!!
Visitei minha infância e relembrei de como eu era magricela e de como o padrão de beleza das crianças da época era diferente. Pra ser bonita tinha de ser gorducha, com pernas gordas, loira de olhos claros, se possível. Então, lembrei como minha mãe sofria quando minhas tias e minha avó me chamavam de saracura, não sei até hoje o que é uma saracura, sei que tem pernas muito finas... E daí, minha mãe precisava me deixar bonita pra ser aceita pela família, que tinha um exemplar em casa ( minha prima um ano mais velha e loira) do padrão de beleza da época.
Acho que acabei engordando pra ser aceita (isso parece psicanálise de botequim!), mas iniciei o processo de engorda/emagrece muito cedo e aos 11 anos fiz minha primeira dieta!!!!! Me digam quem não daria um braço pra não ser rejeitado????!!!!
sábado, 1 de janeiro de 2011
O 1° Dia do Dia 1° - 01/01/2011
Hoje inicio pela enésima vez mais uma tentativa de EMAGRECER, definitivamente!!!!!
Inspirada pelo filme Julie e Julia ou Julia e Julie decidi iniciar o Projeto Emagrecer, quero eliminar 30 quilos até o dia 31/12/2011 e conseguir entrar no tamanho P.
Hoje amanheci bem e o café da manhã com 01 xícara de café, 01 fatia de pão de forma e 01 fatia pequena de melancia me deixaram plenamente satisfeita, apesar da orgia alimentar do dia anterior!
No almoço não resisti à torta de limão, mas o prato principal foi moderado. Assim, estou me preparando hoje para o reinício de amanhã.
Bon appetit.
Inspirada pelo filme Julie e Julia ou Julia e Julie decidi iniciar o Projeto Emagrecer, quero eliminar 30 quilos até o dia 31/12/2011 e conseguir entrar no tamanho P.
Hoje amanheci bem e o café da manhã com 01 xícara de café, 01 fatia de pão de forma e 01 fatia pequena de melancia me deixaram plenamente satisfeita, apesar da orgia alimentar do dia anterior!
No almoço não resisti à torta de limão, mas o prato principal foi moderado. Assim, estou me preparando hoje para o reinício de amanhã.
Bon appetit.
Assinar:
Postagens (Atom)