Nesse domingo, enfiei o pé na jaca! Não comi demais, mas tudo que tinha era muito calórico.Na verdade poderia ter feito as opções saudáveis, mas não fiz. Então, acabei comendo lazanha, bife à milanesa ( quatro vezes mais calórico que o bife apenas frito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) E ainda comi bolo de aniversário! As únicas coisas saudáveis foram suco de limão natural e salada d repolho e tomate.
Recebi do meu amigo o link de uma reportagem que veio a calhar e quero compartilhar com vocês! Segue o link:
http://saude.ig.com.br/bemestar/quando+a+dor+de+ser+obeso+e+maior+do+que+o+prazer+de+comer/n1596829362826.html#7
Boa leitura e Bon Appetit
segunda-feira, 11 de abril de 2011
quarta-feira, 6 de abril de 2011
89° ao 94° Dia 06/04/2011
Nunca tive um diário! Sempre achei difícil ter o compromisso de escrever todos os dias e nunca tive segurança de que minhas informações ultra secretas não fossem descobertas sem querer pela minha mãe!!!!
Depois relutei muito às redes sociais, mas acabei vencida e acho que sempre corremos um grande risco em qualquer exposição que façamos da nossa vida! O que é preciso é encontrarmos o equilíbrio, coisa perdida e talvez nunca vista na humanidade, pelo menos na nossa sociedade, não!
Tenho dificuldade para escrever diariamente, por que suponho sempre que as pessoas irão saber que se eu não escrevi é porque não tinha o que escrever...mas, não é assim, eu mesma acompanho alguns blogs, na verdade dois, e ultimamente apenas um, porquê? Por que em um deles o blogueiro é como eu, fica dias e dias sem escrever e perde a graça. Então, não tenho acompanhado...
Imagino que com o meu blog aconteça a mesma coisa!
Não tenho feito grandes avanços na dieta, em termos de peso, lá na balança, mas meu corpo está mudando...A atividade física diária tem definido meus músculos e gordura transformada em músculo, pesa!
Minhas roupas estão largas, meus braços afinaram e definiram, as pernas também. Minha cintura está mais marcada! Enfim, de grão em grão, a galinha ( no meu caso) esvazia o papo!!!
E tem sido assim...é um exercício diário de paciência e perseverança! A vida é assim! E só agora depois de metade da vida vivida é que sei que os planos são possíveis a curto prazo, a médio prazo e a longo prazo. E que querer emagrecer 30 kg em dois meses ou pior deitar gorda e amanhecer magra é frustração líquida e certa!!!
Sendo assim, exercitemos a paciência e principalmente o planejamento com perseverança!!!!
Bon Appetit e até breve!!!
Depois relutei muito às redes sociais, mas acabei vencida e acho que sempre corremos um grande risco em qualquer exposição que façamos da nossa vida! O que é preciso é encontrarmos o equilíbrio, coisa perdida e talvez nunca vista na humanidade, pelo menos na nossa sociedade, não!
Tenho dificuldade para escrever diariamente, por que suponho sempre que as pessoas irão saber que se eu não escrevi é porque não tinha o que escrever...mas, não é assim, eu mesma acompanho alguns blogs, na verdade dois, e ultimamente apenas um, porquê? Por que em um deles o blogueiro é como eu, fica dias e dias sem escrever e perde a graça. Então, não tenho acompanhado...
Imagino que com o meu blog aconteça a mesma coisa!
Não tenho feito grandes avanços na dieta, em termos de peso, lá na balança, mas meu corpo está mudando...A atividade física diária tem definido meus músculos e gordura transformada em músculo, pesa!
Minhas roupas estão largas, meus braços afinaram e definiram, as pernas também. Minha cintura está mais marcada! Enfim, de grão em grão, a galinha ( no meu caso) esvazia o papo!!!
E tem sido assim...é um exercício diário de paciência e perseverança! A vida é assim! E só agora depois de metade da vida vivida é que sei que os planos são possíveis a curto prazo, a médio prazo e a longo prazo. E que querer emagrecer 30 kg em dois meses ou pior deitar gorda e amanhecer magra é frustração líquida e certa!!!
Sendo assim, exercitemos a paciência e principalmente o planejamento com perseverança!!!!
Bon Appetit e até breve!!!
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