Tenho duas notícias, uma boa e outra nem tanto: a 1ª é que estou bem melhor, menos triste e menos desanimada e a 2ª é que recuperei alguns gramas, não chega a ser um pote de margarina, mas... Já esperava, é a recaída do compulsivo!!!
Paciência!!!! Vou retomar o caminho, afinal, 'caminante no hay camino', o caminho eu mesma devo fazer ao caminhar!
Tenho exagerado no n° de refeições, não sinto fome, mas sinto necessidade de fazer um lanche à tarde e tem sido praticamente uma refeição completa, então em tese e apenas em tese eu não precisaria jantar. Mas, pera aí, necessidade de jantar do ponto de vista de quem?! Do meu, louco e incontrolável, o horário do jantar não pode ser substituído por nada além do próprio jantar!!!
Mas, isso vai mudar! Afinal de contas se no horário do jantar ou do almoço ou de qualquer refeição estou presa no congestionamento e detono um pacote de biscoito de água ou de chocolate ou três barrinhas de cereal (credo!!!) ou sei lá o que for comestível, não preciso chegar em casa e comer outra vez, já comi demais, não é mesmo? Então, agora vai ser assim, se por acaso comer qualquer coisa no horário do jantar, considerarei-me jantada e ponto final! Claro que terei critério, se comer apenas uma barrinha de cereal ou uma fruta, farei a refeição corretamente assim que puder!!!
Ah, queria contar que as pessoas estão lendo o blog e pedindo para eu não deixar de escrever! Fiquei feliz e muito grata!!! Obrigada e bon appetit ( afinal, comer pouco é muito mais apetitoso que comer sem medida!!!)
Beijos e até amanhã!!!
acredito que como eu tambem estou de ferias desde de dezembro fica complicado fazer dieta nesse periodo mas vou tentar me controlar e que os deuses me ajudem saramaleico simone kayama
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